足底筋膜炎
- 朝起きて、一歩踏み出したときに足の裏やかかとが痛い
- 立ち上がる瞬間に足の裏が痛い
- 長時間立っていると足の裏に痛みやしびれが出る
- 歩いたり走ったりしている際に足の裏に痛みが出る
- 硬い床の上を歩く際に足の裏に痛みを感じる
足底筋膜炎とは?|みどり整骨院 出雲院
足底筋膜炎とは、かかとから足の指の付け根にかけて付着する筋膜に炎症が起きたもので、かかとの痛みの原因としては最も頻度の高いものです。中高年の女性に多く見られます。初期の頃は、運動中に痛むことは少なく、運動後に痛みが強くなることが多いです。
足底筋膜炎になる原因は?|みどり整骨院 出雲院
足底筋膜炎を発症される方の特徴として、以下の項目に該当される方が多いです。
①スポーツなどで負荷がかかり続けた
②立ち仕事などで足に負荷がかかり続けた
③体重増加により、足に負荷がかかるようになった
④骨盤が開き過ぎているために、体重がかかとに乗るようになった
⑤精神的な緊張により、関連のあるアキレス腱が硬直したため
⑥腎臓の機能低下により、足底筋膜の弾力が低下した
特に40歳から60歳の方がもっとも発症されやすく、偏平足もしくは反対にハイアーチ(土ふまずが高すぎる)の方や肥満の方もなりやすいです。
上記の①〜⑥までの要因による原因は以下の通りです。
①〜③の要因の場合は、足底およびふくらはぎやアキレス腱の筋疲労が原因です。
④の骨盤が開いた方の場合は、生活習慣や生活環境によって慢性的に骨盤が開いている為、常に体重は後ろにかかり、足底筋膜炎がバランスを保つために緊張し続けている背景があります。
⑤の精神的な緊張の場合は、日常から精神的な緊張が強い方に多く、関連のあるアキレス腱が緊張し続ける状態となり、アキレス腱と連動している足底筋膜も緊張し続けている状態になって炎症も起きやすくなっていることが原因です。
⑥の腎臓機能低下の場合は、冷えやストレスからくる腎臓の疲労、腎臓の疾患が背景にあり、腎臓と関係のある足底筋膜の張力が低下したことが原因となります。
当院での足底筋膜炎の治療方法について|みどり整骨院 出雲院
みどり整骨院では、原因をカウンセリング、視診、触診を通して特定し、的確な施術を行っていきます。
上記の①〜⑥までの要因による治療方法は以下の通りです。
まず、①〜③の要因は、マッサージや整体により硬直した筋肉を緩めていきます。緩んで柔軟性が回復すれば、その場で症状は軽減します。
要因④の骨盤が開いた方の場合は、骨盤を締める骨盤矯正を行っていく必要があります。
要因⑤の精神的な緊張の場合は、そういった方にはアキレス腱を緩めるのは当然ですが、頭の緊張を緩めるための経絡治療も合わせて行っていきます。
要因⑥の腎臓機能低下の場合は、腎臓と関連のある経絡の治療を追加して行っていきます。
症状一つにしても原因、発生経路は様々ですので、素人判断で的外れな対処法をしてしまっては、改善しないだけでなく悪化する恐れもあります。
みどり整骨院では、上記のような原因の特定と適切な調整法を行っておりますので、症状のある方は、まずご連絡ください。
Q&A|みどり整骨院 出雲院
Q: 足底筋膜炎を放置するとどうなりますか。
A:痛みが強くなって歩行状態が悪くなっていく場合がございます。整体で身体の歪みを整える事によって足底の痛みの軽減や改善に繋がっていきます。
Q: インソールを使っていますが、痛みが改善しません。他に改善する方法はありますか。
A: インソールは足に対する衝撃の緩和を行っています。足底だけではなく全身 の歪みの改善を行う事によって歩行状態や重心が安定する事によって炎症症 状が落ち着いていき痛みの改善に繋がっていきます。

執筆者:
みどり整骨院-出雲院 院長 吉岡 淳
私は、高校生の時柔道をやっていました。その時、柔道には殺法と活法がある事を知りました。殺法は人を倒す方法です。活法とは怪我や病から人を助け治す方法です。高校生の時恩師から殺法を教わり、それ以上に活法と礼儀の大切さを叩き込まれました。それから柔道整復師を目指し現在、柔道整復師となり、31年目(令和3年)を迎えております。これまで沢山の方々の怪我や痛みに向き合いながら、柔道整復師の道を一歩一歩ですが歩んでおります。近年は特に幅広い年代の方が身体のバランスを崩し怪我や痛みで悩まされておられます。そんな中何よりも患者様の【ありがとう】の、ひと言で私自身大きな喜びとパワーを頂いております。
出雲市は、大変歴史がありそして人情深く、食べ物も美味しい街です。この素晴らしい出雲市で、ひとりでも多くの方々の【健康で幸せな人生】のお手伝いが出来ます様に日々鍛錬しております。
みどり整骨院 出雲院へのアクセス
院名 | みどり整骨院 出雲院 |
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住所 | 〒693-0001 島根県出雲市今市町261番地6ポポロビル1F |
アクセス | 出雲市駅から徒歩10分 |
駐車場 | 5台完備 |
定休日 | 日曜日・祝日 |
受付時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
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