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膝の痛み

こんにちは!出雲市みどり整骨院の金築です。🌿

 

膝の痛みに悩まれている方は多く、その原因や対処法について知りたいと感じているのではないでしょうか?🤔

この記事では、膝の痛みの原因、症状、施術内容について詳しく解説します。

 

📝この記事を読むことで、膝の痛みのメカニズムや適切な対処法が理解でき、日常生活での不安を軽減する手助けとなるでしょう。😊

 

膝の痛みにお悩みの方や、そのご家族はぜひ最後まで読んでみてください!👨‍👩‍👧‍👦

 

 

膝の痛みの原因とは?🦵

 

膝の痛みは、年齢や生活習慣、スポーツ活動など、さまざまな要因によって引き起こされます。⚽🏃‍♂️主な原因として以下が挙げられます。

 

変形性膝関節症🦴

加齢や過度な負荷により、膝関節の軟骨がすり減り、炎症や痛みを引き起こす疾患です。🔥初期症状として、膝のこわばりや動かしにくさを感じることがあります。😣

 

半月板損傷⚡

スポーツや事故などで膝に強い衝撃が加わると、半月板が損傷し、痛みや腫れを生じます。🩹特に膝をひねる動作で痛みが増すことが特徴です。🏃‍♀️

 

靭帯損傷💥

膝の靭帯が損傷すると、不安定感や激しい痛みを伴います。😖前十字靭帯や内側側副靭帯の損傷が一般的です。

 

鵞足炎🔥

膝の内側にある鵞足と呼ばれる部分が炎症を起こし、痛みを感じます。🏃ランニングやジャンプなどの反復動作が原因となることが多いです。💨

 

 

症状の現れ方と部位別の特徴👀

膝の痛みは、痛む部位や症状の現れ方によって原因が異なることがあります。🔍以下に主な症状とその特徴をまとめました。

 

膝の内側の痛み🌟

鵞足炎や内側半月板の損傷が考えられます。階段の上り下りや正座で痛みを感じることが多いです。⬆️⬇️

 

 

膝の外側の痛み🌟

腸脛靭帯炎(ランナー膝)が主な原因です。ランニング中や後に痛みが増す傾向があります。🏃💨

 

 

膝の前面の痛み🌟

膝蓋軟骨軟化症や膝蓋腱炎(ジャンパー膝)が原因として考えられます。🤸‍♂️膝の曲げ伸ばしで痛みを感じることが多いです。

 

 

膝の後ろ側の痛み🌟

ベーカー嚢腫や筋肉の緊張が原因となることがあります。🧘膝を伸ばすときに痛みを感じることが特徴です。

 

 

膝の痛みに対する施術方法💆‍♂️

膝の痛みを和らげるためには、原因に応じた適切な施術が必要です。主な施術方法を以下に紹介します。👇

 

 

手技療法🤲

施術者が手技を用いて、筋肉や関節のバランスを整え、痛みを軽減します。💆‍♀️膝周辺の筋肉をほぐしながら血流を促進し、炎症の緩和を図ります。🌿

 

 

姿勢や歩行の改善指導🚶‍♂️

姿勢や歩行の癖が膝への負担を増やしている場合は、正しい姿勢や歩き方を指導します。🧍‍♀️日常生活の習慣を見直すことで、膝の痛みを根本から改善することができます。🌈

 

 

生活習慣のアドバイス🛋️

膝に負担をかけないための座り方や立ち方、階段の上り下りの方法を指導します。🪑日常生活の中で膝を守る動作を取り入れることで、痛みの軽減や再発防止につながります。🔑

 

 

関節の可動域改善🦵

膝関節の動きをスムーズにするために、施術によって可動域を広げます。🔄関節の動きが悪くなると周辺の筋肉に負担がかかるため、動きを整えることで痛みの軽減を図ります。✨

 

まとめ📚

膝の痛みは、加齢や運動、姿勢の乱れなどさまざまな要因によって引き起こされます。🌪️膝の痛みを改善するためには、原因に応じた適切な施術や生活習慣の見直しが大切です。🛠️また、整骨院では手技療法や姿勢改善指導などを取り入れ、根本的な改善を目指します。💚

 

本記事をお読みいただきありがとうございます。✨何かご不明な点や、お悩みがございましたら、出雲市みどり整骨院にお気軽にご相談ください。📞🌿

 

 

みどり整骨院 出雲院

 〒693-0001

出雲市今市町261-6 ポポロビル1F

電話番号 0853-27-9231

 

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※交通事故取扱い

※健康保険取扱い(急性期の外傷のみ適応)

 

 

 

膝の痛み クリック

「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

61歳 女性 骨盤矯正

1.回数券を使用されましたか?

はい

 

2.どのような症状でお悩みでしたか

体のゆがみ

 

3.10回プログラムでお身体にどの様な変化がありましたか

腰の痛みの緩和
膝痛の緩和
体が真っ直ぐになってきた

 

4.ご自身で症状を改善する為にどんな事を取り組みましたか

朝食を止めた
足湯を続けた
お茶を減らし水を飲む様にした

 

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34歳 女性 産後骨盤矯正

1.回数券を使用されましたか?

はい

 

2.どのような症状でお悩みでしたか

産後の体を整えるためと、腰の痛みがありました。

 

3.10回プログラムでお身体にどの様な変化がありましたか

腰の痛みが少なくなりました。
体重が減りました。
体温が上がった気がします。

 

4.ご自身で症状を改善する為にどんな事を取り組みましたか

足湯、体操、食事改善をしました。

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65歳 女性 腰痛

1.どのような症状(痛み)でご来院されましたか?

腰痛
下肢のシビレ

 

2.施術を受けてみて、どの様な身体の変化がありましたか?

シビレが消失した
腰痛が軽減した

 

3.同じ症状でお悩みの方に何かアドバイスがありますか?

継続して通うこと

 

4.お悩みの症状が改善されたらどんなことをしてみたいですか?夢や目標をお書きください。

散歩の時間に延長したい
内服薬を完全にやめたい

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49歳 女性 交通事故施術

1.どのような症状(痛み)でご来院されましたか?

横断歩道を横断中の交通事故で転倒。
首・左足の甲、右腕、右肩の負傷

 

2.施術を受けてみて、どの様な身体の変化がありましたか?

事故直後から施術を受ける事ができず、20日後からの開始となりましたが、1ヶ月間通い続けてかなり良くなって来たと感じます。

 

3.同じ症状でお悩みの方に何かアドバイスがありますか?

みどり整骨院に置いてある冊子を見て、弁護士費用特約の事を初めて知りました。
自分の入っている保険をすぐに調べたら、たまたま加入しており、お願いする事に決めました。

 

4.お悩みの症状が改善されたらどんなことをしてみたいですか?夢や目標をお書きください。

気持ちがとても楽になり、治療に専念させてもらえています。

 

5.交通事故に遭った方でお悩みの方にアドバイスがありますか?

弁護士の先生が、病院と整骨院と連携して助けてくださるので、安心してお任せする事ができます。
経験がなく不安で心配していましたが、一歩踏み出してみたら状況が変わるかもしれませんよ!

 

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28歳 女性 交通事故施術

1.どのような症状(痛み)でご来院されましたか?

後方からの追突事故

 

2.施術を受けてみて、どの様な身体の変化がありましたか?

首~腰にかけて痛みが日に日に増し、整形外科だけではなく整骨院でも自賠責保険で通えると知り、通うようになりました。
1ヶ月ほど毎日のように通うと、痛みが引き体の動きに支障がなくなりました。

 

3.同じ症状でお悩みの方に何かアドバイスがありますか?

保険会社から言われたわけではなく、自分の保険で特約が使えるかを聞いてようやく弁護士特約が使用できる事を知りました。
家族が加入している特約でしたが、私も提要で利用できました。相手10私が0の事故のため、私の保険会社は間に入れず、色々と私がやらないといけないのが大変でお願いしました。

 

4.お悩みの症状が改善されたらどんなことをしてみたいですか?夢や目標をお書きください。

相手との連絡や相手の保険会社からの連絡をずっとしなくて良くなったので、とにかく治療に専念することができています。

 

5.交通事故に遭った方でお悩みの方にアドバイスがありますか?

弁護士特約が使用できるのかは、すぐに電話をした時に聞いて利用したいと伝えるべきです。
自分の等級が下がったり、保険料が上がったりはしないので、特約が利用できる方はすぐに利用すると気持ちが少し楽になりますよ。

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33歳 女性 10回根本改善プログラム

①回数券を使用されましたか?

はい

 

②どのような症状でお悩みでしたか?

産後の腰痛が強くなり、肩こりもあって腕が上がらない。

体調もなんか優れないというか、疲れがたまりやすかったり、偏頭痛もありました。

 

③10回プログラムでお身体にどの様な変化がありましたか?

まず1回目の施術が終わった時に、すぐ身体が軽く感じました。

回数を重ねていく毎にまっすぐ立って歩いている感じが分かって、すごく歪んでいたんだなと思いました。

あとは産後入りにくかったズボンが骨盤が締まってきてすっと入るようになって嬉しかったです!!

 

④ご自身で症状を改善する為にどんな事を取り組まれましたか?

教えていただいた体操を家で取り組みました。

今後も続けて身体を維接しようと思います。

 

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26歳 女性 産後骨盤矯正

1.どの様な症状(痛み)でご来院されましたか?

産後の骨盤矯正、腰痛、肩こり

 

2.施術を受けてみて、どの様な身体の変化がありましたか?

・腰痛はあまり感じなくなった。
・首・肩まわりがスッキリした感じがする。

 

3.同じ症状でお悩みの方に何かアドバイスがありますか?

自宅でのセルフケアではなかなか良くならないので、プロの方の施術を受けてみられる事をおすすめします。

 

4.お悩みの症状が改善されたらどんなことをしてみたいですか?夢や目標をお書きください。

入らないズボンを履きたい。

 

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34歳 女性 アトピー・甲状腺疾患・腰痛

1.どの様な症状(痛み)でご来院されましたか?

アトピー
食生活改善のため
甲状腺疾患
腰痛

 

2.施術を受けてみて、どの様な身体の変化がありましたか?

朝スッキリ目が覚める。
元気になったように見えると周囲に言われるようになった。

 

3.同じ症状でお悩みの方に何かアドバイスがありますか?

病院や薬に頼らないほうが絶対に良いと思う。

 

4.お悩みの症状が改善されたらどんなことをしてみたいですか?夢や目標をお書きください。

キレイな肌で半袖を着たい。
元気な時間を増やして、時間を有効に使いたい。

 

34歳 女性 アトピー・甲状腺疾患・腰痛 クリック

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49歳 男性 腰痛

1.どの様な症状(痛み)でご来院されましたか?

腰痛
腰の曲げ伸ばしで痛みが出て、体を動かすのも苦痛な状態だった。

 

2.施術を受けてみて、どの様な身体の変化がありましたか?

3回ほど受けて楽になり、普通に動かせる様になった。

 

3.同じ症状でお悩みの方に何かアドバイスがありますか?

ぜひ施術を受けてみてほしい。
数回受けるだけで体が楽になります。

 

4.お悩みの症状が改善されたらどんなことをしてみたいですか?夢や目標をお書きください。

自然の中で思いっ切り体を動かしてリフレッシュしたい。

 

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みどり整骨院 出雲院

院名みどり整骨院 出雲院
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