スポーツ障害とは、運動することで引き起こされる身体の故障です。

運動、スポーツで起こる怪我は、1回の大きな衝撃によって発症する急性外傷、身体への過度の負荷や間違った使い方を続けることによって発症する慢性外傷があります。それらの怪我をまとめて｢スポーツ障害｣といいます。また、別名｢使いすぎ症候群｣とも呼ばれ、子どもの成長期に発症することが最も多いです。

スポーツ障害の急性外傷は、スポーツ中の衝突や転倒など、強い衝撃により骨や筋肉を損傷したケガです。

ぶつかった衝撃や、転倒、急激な動きをしたことによる脱臼、筋肉などの断裂や突き指、創傷などが当てはまります。

スポーツ障害の慢性外傷は、スポーツを続けていく中で身体の使い方を間違えていたり、使いすぎが原因で骨、靭帯、関節などに負担がかかり徐々に損傷したけがです。

野球を長年していて肩や肘が痛い、走るのが好きで膝が痛い、テニスをやっていて肘の外が痛いなどが当てはまります。

スポーツ障害で誤った対応をしてしまうと、将来的に骨や軟骨が変形したり、後遺症につながる恐れもあります。

一般的にスポーツ障害は、使いすぎで発生すると言われていますが、原因はそれだけではありません。

過去の怪我によるもの、成長期の筋肉の緊張によるもの、身体の使い方、運動をしている時の姿勢などが原因となっている場合も多いです。

運動時の姿勢が悪いままにしたり、関節の動きが悪いまま運動すると自然と悪いところをかばってしまいます。

それを続けていると間違った使い方になり、身体の負担がどんどん積み重なり、痛いところや悪い所が増えていくといった悪循環に陥ってしまいます。

特に、過去の捻挫や肉離れなどはしっかりと根本改善しておかないと、関節の固さにより動きが悪くなり、身体が無意識に庇おうとしてしまうため、負担がかかりやすくなり怪我を繰り返しやすくなってしまいます。

環境などの問題もありますが、スポーツ障害の症状はお客様一人一人身体の状態は異なります。

島根県出雲市みどり整骨院では、スポーツ障害を引き起こす身体の歪みや関節、筋肉の固さなどの根本的な原因を見つけ出し、お客様一人一人にあった最良の改善策を提案することが出来ます。身体の歪みや筋肉の固さは骨盤の歪みから引き起こされる場合が多いです。

島根県出雲市みどり整骨院では、骨盤のゆがみから、全身のゆがみを整え、全身の筋肉の調整から、お身体の調整を行います。外に広がっている骨盤、肩甲骨、頭蓋骨を内側に閉め、頚椎から腰椎までの背骨の固さを緩めます。しっかりと内側に寄り、弾力のついた状態は、筋肉の血流が良くなり、スポーツ障害の予防・改善につながっていきます。また、パフォーマンスの向上にもつながります。

スポーツ障害を引き起こす原因は骨盤のゆがみが大きく関係していますが、骨盤を歪ませてしまう原因は日常生活に隠されています。

島根県出雲市みどり整骨院では、根本的に原因となっている日常生活でのセルフケアも指導しております。スポーツ障害の施術と自宅でのセルフケアを同時にすることでスポーツ障害の症状をより改善することができます。

症状が改善した後も、再びスポーツ障害の症状が出ないよう予防のケアも大切になってきます。スポーツのパフォーマンスを向上させたい方、なかなかスポーツ障害の症状が改善せずに悩んでおられる方は是非、島根県出雲市みどり整骨院にご相談ください。

スポーツ障害はすぐには重症化しないため放っておいたり、我慢を続けていたりしていないでしょうか？

負担を繰り返していると、悪い姿勢が当たり前になってしまったり、痛みを我慢してどんどん悪化してしまう方もいらっしゃるかもしれません。

スポーツ障害の症状は外からは見えないため、なかなか周りの人からしんどさを理解してもらえないことがあり、無理して生活されている方も少なくはありません。だからこそ我慢して放って置きがちになります。

スポーツ障害の症状は放っておけばおくほど悪化してくることもあります。放っておかずにスポーツ障害に適した施術を早期に受けることが大切です。

どこに行っても良くならない症状や原因がはっきりわからないものは、島根県出雲市みどり整骨院にいらしていただければと思います。みどり整骨院出雲院に通って良くなられた方もたくさんおられます。

もし、あなたが、原因不明の痛み、不調をもっていたとするなら、病院や他の機関でも症状の改善がみられないのなら、その症状の発症元をきちんと正せていないからだと思ってください。

まずは日常生活の過ごし方を変えてみましょう。規則正しい生活を心がける、自分に合った睡眠のとり方を見つける、ストレスを上手に発散する、スポーツ障害の誘因をできる限り避ける、身体が痛いと感じたらストレッチや温めるなど些細なところからでも試してみてはいかがでしょうか？子供でもご年配の方でもどなたでもスポーツ障害は起こります。どんな些細な症状でも、その原因を早期発見、早期施術していくことが大切です。

島根県出雲市みどり整骨院の施術スタッフは、骨盤の調整、背骨の調整、頭の調整に関しては日本でも有数の整体技術、東洋医学ノウハウを獲得しておりますので、確実に結果を出していく自信があります。年齢を問わず、骨盤を整え、バランスを整えることで毎日が快適に過ごせることが当たり前になってきます。

島根県出雲市みどり整骨院では、相談は無料で受け付けておりますので、もしかしたらと思われたらすぐにご連絡、ご相談ください。