眼精疲労とは、目をよく使う作業を続けることにより、痛み・目のかすみ・眩しさ・充血など目の症状や、頭痛・肩こり・吐き気など全身症状が起こる症状です。
しっかりと睡眠を取ったり休めたりしても十分に回復しないことも眼精疲労の特徴のひとつです。

ドライアイや白内障、老眼などの目の病気は眼精疲労を引き起こしやすいです。

眼精疲労が出やすい原因として、目への光刺激、頭の使いすぎによる脳の疲労や一定方向だけを見つめることによって眼球を動かす筋肉が固まる筋疲労などがあります。
日常生活の過ごし方によって眼精疲労の症状が出やすくなります。メガネやコンタクトレンズの度数があっていないことやパソコンやスマホの見過ぎ、睡眠不足・睡眠過多などが眼精疲労の症状を起こす引き金になってしまいます。

眼精疲労を改善・予防法としては、一般的にまばたきを多くする、画面の明るさを調節する、部屋を加湿する、目薬をさすなどといった環境の改善を心がけたり、眼精疲労の症状が発症している場合は、ストレッチやマッサージ、目を閉じて休めるようにと言われることがあります。しかしこれらは一時的な効果しかなく、根本的な解決につながらないことが多いです。

環境の問題は大いにありますが、眼精疲労の症状は一見一緒なようでも、患者様1人1人身体の状態は異なります。
島根県出雲市みどり整骨院では、眼精疲労を引き起こす根本的な原因を東洋医学的に判断し見つけ出し、患者様1人1人に合った最良の改善策を提案することができます。眼精疲労が発症する原因は目そのもの以外の場所にある事が多く、実は、眼精疲労が発症する原因は骨盤にあることが多いのです。

島根県出雲市みどり整骨院では、骨盤のゆがみから、全身のゆがみを整え、全身の筋肉の調整から、お身体の調整を行います。外に広がっている骨盤、肩甲骨、頭蓋骨を内側にしめ、頚椎1から3番の緊張を取り除き、眼窩調整点を調整することで脳や硬直している筋肉の血流が良くなり、眼精疲労の症状改善につながってきます。眼精疲労を引き起こす原因は骨盤のゆがみが大きく関係していますが、骨盤を歪ませてしまう原因は日常生活に隠されています。

島根県出雲市みどり整骨院では、根本的に原因となっている日常生活でのセルフケアも指導しております。眼精疲労の施術と自宅でのセルフケアを同時にすることで眼精疲労の症状をより改善することができます。症状が改善した後も、再び眼精疲労の症状が出ないよう予防のケアも大切になってきます。現在お薬に頼っておられる方、なかなか眼精疲労の症状が改善せずに悩んでおられる方は是非、島根県出雲市みどり整骨院にご相談ください。

眼精疲労はすぐには重症化しないため放っておいたり、我慢を続けていたりしていないでしょうか？

眼精疲労を繰り返していると、「頻繁に目が疲れるのが当たり前」、「症状が出ても我慢すればいいや」と感じてしまう方もいらっしゃるかもしれません。
眼精疲労の症状は外からは見えないため、なかなか周りの人からしんどさを理解してもらえないことがあり、無理して生活されている方も少なくはありません。だからこそ我慢して放って置きがちになります。

眼精疲労の症状は放っておけばおくほど悪化してくることもあります。放っておかずに眼精疲労に適した施術を早期に受けることが大切です。
どこに行っても良くならない症状や原因がはっきりわからないものは、島根県出雲市みどり整骨院にいらしていただければと思います。当院に通って良くなられた方もたくさんおられます。

もし、あなたが、原因不明の体調不良をもっていたとするなら、病院や他の機関でも症状の改善がみられないのなら、その症状の発症元をきちんと正せていないからだと思ってください。まずは日常生活の過ごし方を変えてみましょう。規則正しい生活を心がける、自分に合った睡眠のとり方を見つける、ストレスを上手に発散する、眼精疲労の誘因をできる限り避ける、目が疲れると感じたらストレッチや温めるなど些細なところからでも試してみてはいかがでしょうか？

子供でもご年配の方でもどなたでも眼精疲労は起こります。どんな些細な症状でも、その原因を早期発見、早期施術していくことが大切です。
島根県出雲市みどり整骨院の施術スタッフは、骨盤の調整、背骨の調整、頭の調整に関しては日本でも有数の整体技術、東洋医学ノウハウを獲得しておりますので、確実に結果を出していく自信があります。

年齢を問わず、骨盤を整え、バランスを整えることで毎日が快適に過ごせることが当たり前になってきます。
島根県出雲市みどり整骨院では、相談は無料で受け付けておりますので、もしかしたらと思われたらすぐにご連絡、ご相談ください。