反り腰とは、骨盤が前に傾き腰が反った姿勢のことを言います。本来なら閉じているはずの骨盤が横に開いたままの状態になるため、内蔵が元の位置よりも下がって下のお腹がぽっこり出てきてしまうなど見た目の変化も現れます。
長時間反り腰の状態が続くと腰椎椎間板や、周辺の靭帯、筋肉を痛めてしまうため腰痛を引き起こします。

また、腰には足への神経につながる管があり、その管は靭帯に覆われています。反り腰だとその靭帯が緩んで神経が圧迫されてしまいます。それにより足の痛み、痺れが引き起こされます。
反り腰になりやすい原因として、骨盤周辺の筋力のアンバランスによって反り腰になりやすくなります。特に腹筋背筋のバランスのうち腹筋より背筋の筋力が強く働いている場合が多いです。

腹筋やインナーマッスル、その周辺の筋力低下は体重増加してしまった人に多いです。

お腹に筋肉ではなくぜい肉がつくとより腰の湾曲が強くなります。
腹筋や腸腰筋が保たれている人でも、背中の筋肉が過剰に働くことはあります。特にハイヒールを履く人に多いです。つま先立ちになるハイヒールは体の軸を傾けます。すると骨盤も前に傾くのでそれを支えるために背中の筋肉が過剰に働き、結果反り腰になってしまいます。

一般的に、反り腰を改善・予防するために正しい立ち方、座りかたを意識することやヒールなどの踵が高い靴を履かない、ストレッチをして筋肉をゆるめるなどの方法が一般的に多く言われます。
しかし一時的な効果しかなく根本的な解決につながらないことが多いです。姿勢などの問題は大いにありますが、反り腰の症状は一見一緒なようでも、患者様1人1人身体の状態は異なります。

島根県出雲市みどり整骨院では、反り腰を引き起こす根本的な原因を見つけ出し、患者様1人1人に合った最良の改善策を提案することができます。
反り腰が発症する原因は骨盤にあることが多いのです。島根県出雲市みどり整骨院では、骨盤のゆがみから、全身のゆがみを整え、全身の筋肉の調整から、お身体の調整を行います。

外に広がっている骨盤、肩甲骨、頭蓋骨を内側にしめ、重心を内側に集めることでお腹に力が集まりやすくなり、背中や腰の緊張がほぐれていきます。また、筋肉をゆるめることで血流がよくなり、反り腰によって引き起こされる腰痛などの症状改善につながっていきます。
反り腰を引き起こす原因は骨盤のゆがみが大きく関係していますが、骨盤を歪ませてしまう原因は日常生活に隠されています。

島根県出雲市みどり整骨院では、根本的に原因となっている日常生活でのセルフケアも指導しております。反り腰の施術と自宅でのセルフケアを同時にすることで反り腰の症状をより改善することができます。症状が改善した後も、再び反り腰の症状が出ないよう予防のケアも大切になってきます。
現在姿勢が気になるかた、なかなか反り腰の症状が改善せずに悩んでおられる方は是非、島根県出雲市みどり整骨院にご相談ください。

反り腰は直ぐには症状が出にくいため、自覚症状がなかったり、まあいっかと放っておいてしまいがちです。

反り腰の状態が続くと腰痛、坐骨神経痛による痺れ、頭痛、自律神経症状など様々な症状を引き起こす要因となります。寝ているときに床と腰の間に拳1つ分入る、頭とおしりと踵を壁につけて立った時に腰と背中の間に拳1つ分以上の隙間がある方は反り腰の可能性が高いです。反り腰の症状は放っておけばおくほど悪化してくることもあります。

放っておかずに反り腰に適した施術を早期に受けることが大切です。どこに行っても良くならない症状や原因がはっきりわからないものは、島根県出雲市みどり整骨院にいらしていただければと思います。

島根県出雲市みどり整骨院に通って良くなられた方もたくさんおられます。

もし、あなたが、原因不明の体調不良をもっていたとするなら、病院や他の機関でも症状の改善がみられないのなら、その症状の発症元をきちんと正せていないからだと思ってください。まずは日常生活の過ごし方を変えてみましょう。規則正しい生活を心がける、自分に合った睡眠のとり方を見つける、ストレスを上手に発散する、痛みがないときは適度な運動をするなど些細なところからでも試してみてはいかがでしょうか？

子供でもご年配の方でもどなたでも反り腰は起こります。どんな些細な症状でも、その原因を早期発見、早期施術していくことが大切です。
島根県出雲市みどり整骨院の施術スタッフは、骨盤の調整、背骨の調整に関しては日本でも有数の整体技術、東洋医学ノウハウを獲得しておりますので、確実に結果を出していく自信があります。

年齢を問わず、骨盤を整え、バランスを整えることで毎日が快適に過ごせることが当たり前になってきます。
島根県出雲市みどり整骨院では、相談は無料で受け付けておりますので、もしかしたらと思われたらすぐにご連絡、ご相談ください。