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五十肩

五十肩

こんにちは!出雲市みどり整骨院の野津です😄

 

五十肩に悩んでいませんか?💦💦

 

 

肩が思うように動かず、日常生活に支障をきたしている方は多いです。このコラムでは、五十肩の症状や原因、治療法、セルフケアの方法など、役立つ情報を幅広くご紹介します。この記事を読むことで、五十肩に対する正しい知識を得るとともに、改善のための具体的なステップを知ることができます。

「五十肩の痛みを解消したい」「治療法について知りたい」とお考えの方や、家族の中に同じ悩みを抱える方がいる場合は、ぜひ最後までお読みください!

 

⭐️五十肩とは?

 

五十肩とは、肩関節周辺の炎症によって起こる症状で、正式には「肩関節周囲炎」と呼ばれます。この症状は、肩の可動域が制限され、痛みを伴うことが特徴です。特に40代から60代に多く見られるため、五十肩という名前がついています。

主な症状

•肩を動かすと鋭い痛みが走る

•夜間、痛みで目が覚めることがある

•腕を上げたり後ろに回したりする動作が困難になる

五十肩の痛みは個人差がありますが、放置すると慢性化することが多いです。そのため、早めの対応が重要です。

 

⭐️五十肩の原因とは?

 

 

筋肉や腱の老化

 

加齢により肩周辺の筋肉や腱が硬くなり、炎症が起こりやすくなります。このため、40代以降の方に発症が多いです。

血行不良

 

運動不足や長時間の同じ姿勢により肩周辺の血流が悪化し、炎症が引き起こされることがあります。

過度な使用や負担

 

日常生活やスポーツで肩を酷使し続けると、筋肉や腱に負担がかかり炎症が生じます。

 

これらの要因を理解し、日常生活での習慣を見直すことが予防に繋がります✨

 

⭐️五十肩を改善するための治療法

 

整骨院での施術

整骨院では、肩周辺の筋肉や関節を柔らかくする施術を行います。例えば、手技療法が有効です。これらの施術は、炎症を抑えながら痛みを軽減し、可動域の回復を目指します。

 

⭐️五十肩を放置するとどうなる?

五十肩を放置すると、以下のリスクがあります。

•痛みが慢性化する

•肩の可動域が大幅に制限される

•日常生活に支障をきたす

適切な治療を受けないと症状が悪化することがありますので、早めに専門家に相談することが重要です。

⭐️まとめ

五十肩は、適切な治療とケアを行うことで改善が期待できます。整骨院での施術や自宅でのセルフケアを併用することで、症状を効果的に緩和することができます。

本記事をお読みいただきありがとうございます。何かご不明な点やお悩みがございましたら、出雲市みどり整骨院にお気軽にご相談ください🙇‍♂️

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