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マレットフィンガー

こんな症状でお悩みではありませんか

  • 指先が伸びずに曲がったままの状態になっている
  • 指を動かすと痛みを感じ、日常的な作業が難しい
  • 突き指をした後、腫れが引かず、痛みも続いている
  • 指を十分に使えず、家事や仕事に支障をきたしている
  • 医師から「突き指・マレットフィンガー」と診断されたが、どうケアすれば良いかわからない

突き指(マレットフィンガー)は、指先を伸ばすための腱が損傷したときに発生するケガです。この状態を放置すると、指の機能が戻らず、長期間不便を感じる可能性があります。さらに、日常的な動作の制限が肩や首、背中など体の他の部分にまで影響を及ぼすこともあります。

出雲市みどり整骨院では、突き指の痛みや不便さに悩む患者様に寄り添い、一人ひとりの症状に合わせた施術を行っています。指の回復を目指したい方は、ぜひお気軽にご相談ください。

突き指(マレットフィンガー)になってしまう原因は?|みどり整骨院 出雲院

突き指(マレットフィンガー)は、指先に強い衝撃が加わることで発生します。指を伸ばす腱が切れたり、腱が付着する骨が折れることで、指が曲がったままの状態になります。以下はその主な原因です。

1. スポーツ中のトラブル
バスケットボールやバレーボール、野球など、指先に直接ボールが当たるスポーツでは、突き指が起こりやすいです。特に、予期せぬタイミングでボールを受け取る場面がリスクを高めます。

2. 日常生活での不意の事故
ドアや棚に指を挟んだり、重い物を指先に落としたりすることで、腱が損傷する場合があります。日常の軽い衝撃でも、腱に大きな負担がかかることがあります。

3. 転倒による手のつき方
転んだ際に指先を地面に強くついてしまうことで、腱が損傷することがあります。このような状況では、腱だけでなく骨折を伴うことも少なくありません。

4. 腱の劣化や加齢
年齢を重ねると、腱が硬くなり、弾力性が低下します。このため、日常生活の中での些細な衝撃でも、突き指が発生しやすくなります。

出雲市みどり整骨院では、患者様の突き指の原因を分析し、それに基づいた効果的なケア方法を提案しています。また、再発を防ぐための日常的な注意点についてもアドバイスを行っています。

突き指(マレットフィンガー)が改善しない、肩こりが悪化する理由は?|みどり整骨院 出雲院

突き指(マレットフィンガー)は指のケガですが、放置すると肩や首、体全体に影響を及ぼす可能性があります。その理由を以下に解説します。

1. 不自由な指の動きが肩や腕に負担をかける
指を十分に使えないことで、腕や肩、首を過度に使う必要が生じます。これにより、肩こりや首の張り、腕のだるさを引き起こすことがあります。

2. 筋肉の硬直と血流不足
指の痛みをかばう動作を繰り返すことで、手首や腕、肩の筋肉が緊張し、血流が悪化します。この状態が続くと、回復が遅れるだけでなく、全身に疲労感を感じることもあります。

3. 全身のバランスが崩れる
指の不調による手の使い方の変化は、全身の姿勢バランスにも影響します。その結果、背中や腰に負担がかかり、慢性的な痛みを引き起こす場合があります。

出雲市みどり整骨院では、突き指が体全体に与える影響を最小限に抑えるため、全身のバランスを整える施術を提供しています。指だけでなく、肩や首のケアも同時に行い、体全体の健康をサポートします。

突き指(マレットフィンガー)の改善方法は?|みどり整骨院 出雲院

突き指(マレットフィンガー)の改善には、適切な施術とリハビリが欠かせません。出雲市みどり整骨院では、以下の方法で患者様をサポートしています。

1. 手全体のバランスを整える施術
指だけでなく、手全体や腕の筋肉、腱の状態を確認し、バランスを整える施術を行います。これにより、指への負担を軽減し、自然な回復を促します。

2. 血流促進の施術
血流を改善する施術を行い、損傷した腱や骨への酸素や栄養の供給をサポートします。これにより、指の自然治癒力を高めることができます。

3. 固定具の使用中のサポート
固定具を使用している場合でも、周囲の筋肉や関節を柔らかく保つ施術を行います。これにより、固定具を外した後のリハビリをスムーズに進めることができます。

4. 可動域を広げるためのリハビリ
固定具を外した後、指の動きを徐々に取り戻すためのストレッチや軽いエクササイズを提案します。無理なく進めることで、筋力の回復をサポートします。

突き指(マレットフィンガー)が治るまでの期間は?|みどり整骨院 出雲院

突き指(マレットフィンガー)の回復期間は、損傷の程度やケアの内容によって異なりますが、以下が一般的な目安です。

軽度の場合
腱の軽度な損傷では、固定具を使用して約2~3週間で回復が始まります。この期間中に適切なリハビリを行うことで、早期の改善が期待できます。

重度の場合
腱が完全に切れている、または骨折を伴う場合、回復には6~8週間以上が必要です。この期間中、固定具の使用とリハビリを慎重に進める必要があります。

出雲市みどり整骨院でのサポート

当院では、固定期間中やリハビリ期間中も患者様をサポートし、回復を促進する施術を提供しています。また、再発防止に向けた生活習慣の改善や動作の工夫についてもアドバイスを行い、安心して日常生活に戻れるようお手伝いしています。

突き指(マレットフィンガー)は、適切なケアを行うことで改善が期待できるケガです。出雲市みどり整骨院では、患者様の症状に合わせた丁寧な施術を提供し、日常生活の不便を解消するお手伝いをしています。指の痛みや動かしにくさでお困りの方は、ぜひお気軽にご相談ください。

執筆者:
みどり整骨院-出雲院 院長 吉岡 淳

私は、高校生の時柔道をやっていました。その時、柔道には殺法と活法がある事を知りました。殺法は人を倒す方法です。活法とは怪我や病から人を助け治す方法です。高校生の時恩師から殺法を教わり、それ以上に活法と礼儀の大切さを叩き込まれました。それから柔道整復師を目指し現在、柔道整復師となり、31年目(令和3年)を迎えております。これまで沢山の方々の怪我や痛みに向き合いながら、柔道整復師の道を一歩一歩ですが歩んでおります。近年は特に幅広い年代の方が身体のバランスを崩し怪我や痛みで悩まされておられます。そんな中何よりも患者様の【ありがとう】の、ひと言で私自身大きな喜びとパワーを頂いております。
出雲市は、大変歴史がありそして人情深く、食べ物も美味しい街です。この素晴らしい出雲市で、ひとりでも多くの方々の【健康で幸せな人生】のお手伝いが出来ます様に日々鍛錬しております。

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院名みどり整骨院 出雲院
住所〒693-0001
島根県出雲市今市町261番地6ポポロビル1F
アクセス出雲市駅から徒歩10分
駐車場5台完備
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