「ヘルニア」という言葉は、臓器や組織が本来あるべき位置から外に飛び出してしまう状態を意味します。例えば、臍ヘルニア（いわゆる“でべそ”）や鼠経ヘルニア（脱腸）が代表的です。

その中で「椎間板ヘルニア」とは、背骨のクッションとして働く椎間板の中にある“髄核”というゲル状の組織が外へはみ出し、神経を圧迫してしまう状態を指します。

背骨は大きく「頚椎（首）」「胸椎（背中）」「腰椎（腰）」の3つに分かれており、それぞれの骨の間に椎間板が存在します。合計で24個の椎間板がありますが、その中でも特に構造的に負担がかかりやすい頚椎と腰椎で椎間板ヘルニアは多く発症します。

特に腰椎は「体の要」と呼ばれるほど多くの神経が集まっており、腰椎椎間板ヘルニアになると強い痛みやしびれを伴うことが少なくありません。統計的にも20〜40代の男性に多く見られる症状で、非常に身近でポピュラーな疾患となっています。

出雲市でも椎間板ヘルニアに悩まされている方は多く、整形外科や整骨院を訪れる主な症状の一つです。

椎間板は、実は非常に老化が早い組織です。10歳を過ぎたあたりから徐々に水分量が減り、柔軟性を失い始めます。

そのため、日常生活のちょっとした動作やスポーツ活動が引き金となり、椎間板ヘルニアを発症するケースがあります。

「重い荷物を持ち上げたとき」「くしゃみをした瞬間」「立ち上がった拍子」など、些細なきっかけで発症することも少なくありません。出雲市にお住まいの患者様でも、朝起きて洗顔をした際や靴下を履こうと前かがみになった際に突然強い腰痛に襲われた、というケースは珍しくありません。

また、10〜20代の若いスポーツ選手でも椎間板ヘルニアは発症することがあり、決して年齢だけの問題ではありません。

その他の要因としては以下のようなものがあります。

・喫煙：血流を悪化させ、椎間板の老化を早める。
・遺伝的要素：家族に椎間板ヘルニアが多い場合、発症リスクが高まる。
・ストレス：精神的ストレスはホルモンバランスを乱し、痛みの感覚を増幅させる。

近年では特に「ストレス」との関係が注目されています。脳内のホルモンバランスが崩れることで、実際には小さなヘルニアでも強い痛みを感じてしまうことがあるのです。

さらに重要なのは「体のゆがみ」です。姿勢の崩れや骨盤の傾き、長時間のデスクワークなどで背骨に負担がかかり、椎間板にストレスが集中します。結果として、椎間板ヘルニアを引き起こすリスクが高まります。

出雲市みどり整骨院 出雲院では、この「体のゆがみ」に特に注目し、椎間板ヘルニアの根本的な改善を目指しています。

椎間板ヘルニアは、病院で手術を勧められることも少なくありません。また「安静にしてください」と言われ、長期間にわたり生活に支障をきたす方も多いです。

しかし実際には、椎間板ヘルニアの症状を引き起こしている原因が「痛みの出ている部位そのもの」ではないことも多いのです。骨盤や背骨のゆがみが全身のバランスを崩し、その結果として腰や首に負担が集中しているケースが少なくありません。

出雲市のみどり整骨院 出雲院では、痛みの根本的な原因を見極め、骨盤を中心とした全身のゆがみを整える施術を行います。

私たちが大切にしているのは、単に症状を抑えることではなく「なぜ椎間板ヘルニアになってしまったのか？」という根本原因を解消することです。

一人ひとりの体の状態は異なります。そのため、当院では以下のような流れで施術を進めます。

1.丁寧なカウンセリングで生活習慣や姿勢の癖を確認
2.骨盤・背骨を中心に全身のバランスを検査
3.体に合わせた整体施術でゆがみを整える
4.筋肉の緊張を緩め、神経への圧迫を軽減
5.再発予防のための生活アドバイスを提供

こうしたアプローチにより、腰や首にかかる負担を軽減し、椎間板ヘルニアによる痛みやしびれを改善していきます。

地域の皆様が安心して施術を受けていただけるよう、よくある質問をまとめました。

Q1.ヘルニアはどうして起こるのですか？
A. 背骨のクッションである椎間板が外に飛び出して神経を圧迫することで起こります。座りすぎ、運動不足、急な動作や加齢、生活習慣の乱れなどが原因です。

Q2.ヘルニアがつらいとき、どうすればいいですか？
A. 正しい姿勢を意識し、腰への負担を減らす工夫をしてください。出雲市のみどり整骨院 出雲院では、症状の程度に応じたケアの提案も行っています。

Q3.ヘルニアが治らない場合は？
A. 足に力が入らない、歩行が困難などの場合は、専門的な施術が必要です。当院では体のゆがみを整え、根本改善を目指します。

Q4.椎間板ヘルニアでも整体を受けていいですか？
A. 状態によっては整体が有効です。骨盤や背骨を整えることで、神経への圧迫が和らぐ可能性があります。

Q5.整体でヘルニアの痛みは軽くなりますか？
筋肉の緊張をほぐし、体のバランスを整えることで痛みやしびれの軽減が期待できます。

みどり整骨院 出雲院では「患者様の人生をより豊かにすること」をコンセプトに、椎間板ヘルニアの施術を行っています。

痛みを我慢し続ける生活から解放され、趣味やお仕事、ご家族との時間を思い切り楽しめるようになるそのお手伝いをするのが私たちの役割です。

もし出雲市で椎間板ヘルニアの痛みにお悩みなら、ぜひ一度「みどり整骨院 出雲院」へご相談ください。根本原因にアプローチする施術で、快適な毎日を取り戻すサポートをいたします。

松江市・米子市にお住まいの皆さまへ──「椎間板ヘルニア」でお悩みなら、みどり整体グループがお手伝いします 。

累計33万人以上を施術してきた実績をもとに、みどり整体やあおい整体では「痛みの根本原因にアプローチする整体」を行っています。

1.丁寧なカウンセリングと検査
痛みやしびれが出たきっかけ、生活習慣を詳しくお聞きします。
骨盤や背骨のゆがみ、筋肉の緊張・神経の圧迫状態を確認
再発を防ぐための体の使い方や姿勢もチェックします。

2.骨盤・背骨の調整
椎間板ヘルニアは「骨盤のゆがみ」や「腰椎への負担」が大きな要因です。
松江市・米子市にあるみどり整体やあおい整体では、無理に強い力で動かすのではなく、お身体の状態に合わせた施術で骨盤と背骨を整え、神経への圧迫を軽減し、筋肉や関節の緊張を和らげます。

3.自律神経のバランス調整
椎間板ヘルニアによる腰や足の症状は、筋肉や神経だけでなく、自律神経の乱れも影響しています。
背骨や骨盤の歪みを整えることで、全身のバランスを取り戻し、自然治癒力を引き出していきます。

4.再発予防のサポート
施術後は、その方の状態に合わせて
日常生活での注意点
腰に負担をかけない動作の工夫
再発を防ぐセルフケアのアドバイス
を丁寧にお伝えします。

松江市・米子市で椎間板ヘルニアにお困りの方へ

みどり整体グループやあおい整体は、松江市や米子市を中心に地域の皆さまの健康をサポートしています。

「腰から足にかけてのしびれがつらい…」

「椎間板ヘルニアと診断され、手術しかないと言われた…」

そんな不安を抱えている方も、あきらめる必要はありません。

私たちは、根本から改善を目指す整体で、日常生活を取り戻すサポートを全力で行います。