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骨盤裂離骨折

こんな症状でお悩みではありませんか

  • スポーツ中に突然腰やお尻に強い痛みが走り、動けなくなった
  • 太ももの付け根やお尻の部分が腫れている、またはズキズキと痛む
  • 痛みが長引き、普段の生活や運動が困難になっている
  • 長時間座ることや立ち上がることがつらく、姿勢が悪くなった気がする
  • 他の接骨院や整体で施術を受けても、なかなか改善しない

骨盤裂離骨折は、特に成長期の子どもや学生、スポーツ選手に多く見られるケガのひとつです。運動中に骨盤周辺に強い力がかかることで発生し、放置すると慢性化する可能性があります。出雲市では、地域の学生やスポーツ愛好家の中にも、こうした症状で悩む方が少なくありません。

出雲市の「みどり整骨院 出雲院」では、骨盤裂離骨折による痛みを和らげ、再発を防ぎながら、日常生活を快適に送れるようサポートしています。

骨盤裂離骨折になってしまう原因は?|みどり整骨院 出雲院

骨盤裂離骨折は、骨盤に過度な負荷がかかることで発生します。以下にその主な原因を詳しく説明します。

1. 成長期の骨の特徴
○ 成長期の骨は、まだ完全に固まっておらず柔らかい状態です。このため、骨が筋肉や靭帯に引っ張られることで剥がれやすくなっています。
○ 特にスポーツを積極的に行う子どもたちに多く見られ、出雲市でも学校や部活動で運動を頑張る学生に発生するケースが増えています。

2. スポーツによる強い負荷

○ サッカー、陸上競技、バレーボールなど、ジャンプや方向転換を繰り返す運動は骨盤周辺に大きな負担をかけます。
○ 出雲市の地域スポーツクラブや部活動でも、こうした動きが原因で骨盤裂離骨折を起こす選手が多いです。

3. 筋肉のアンバランス
○ 特定の筋肉ばかりを使うトレーニングや、柔軟性を欠いた運動は、骨盤周辺の筋力バランスを崩します。その結果、裂離骨折のリスクが高まります。

4. 準備運動不足
○ 十分なウォーミングアップやストレッチを行わずに激しい運動をすると、筋肉や靭帯が硬い状態で動き、骨盤に過度な負担がかかります。

5. フォームの問題
○ 運動中のフォームが不適切だと、骨盤に偏った負荷がかかりやすくなります。これが蓄積して裂離骨折を引き起こすことがあります。

6. 過剰なトレーニング
○ 運動量が多すぎたり、休息が足りなかったりすると、骨盤周辺が疲労し、ケガのリスクが増します。

骨盤裂離骨折は、これらの要因が複合的に絡み合って発生します。特に出雲市のスポーツに励む方々にとって、日頃のケアや適切なトレーニングが重要です。

骨盤裂離骨折が改善しない理由と肩こりが悪化する理由|みどり整骨院 出雲院

骨盤裂離骨折を放置すると、痛みが長引くだけでなく、体全体に悪影響を及ぼすことがあります。その理由を以下に挙げます。

1. 骨盤のゆがみ
○ 骨盤裂離骨折の痛みをかばうことで、骨盤がゆがんだ状態になりやすくなります。これが全身のバランスを崩す原因となります。

2. 姿勢の悪化
○ 骨盤のゆがみは、姿勢の崩れを招きます。長時間の座り姿勢や歩行時の姿勢が悪くなり、腰や肩に余計な負担がかかるようになります。

3. 筋肉の硬直と血流の悪化
○ 痛みをかばう動作が続くと、周囲の筋肉が硬くなり、血流が悪くなります。これにより回復が遅れ、体全体の疲労感が強まります。

4. 他の部位への負担
○ 骨盤の不調を補おうとすることで、膝や足首、さらには肩や首に負担が集中します。その結果、肩こりや腰痛が悪化することがあります。

5. 自然治癒が難しいケース
○ 骨盤裂離骨折は、自然治癒が難しい場合もあります。適切なケアを怠ると、痛みが慢性化し、運動能力や日常生活に影響を与えます。

出雲市のみどり整骨院 出雲院では、骨盤のバランスを整え、全身の健康をサポートする施術を行っています。

骨盤裂離骨折の改善方法は?|みどり整骨院 出雲院

出雲市のみどり整骨院 出雲院では、骨盤裂離骨折を改善するために、次のような施術とサポートを提供しています。

1. 詳しいカウンセリングと検査
○ 症状の原因を特定するため、患者様のお話を詳しく伺います。
○ 骨盤のゆがみや筋肉の状態、姿勢のクセなどを確認し、根本原因を明らかにします。

2. 骨盤のバランスを整える施術
○ 骨盤周辺の筋肉をほぐし、骨盤のゆがみを調整することで痛みを軽減します。
○ 体全体のバランスを整えることで、自然な回復力を引き出します。

3. 筋肉と靭帯の柔軟性を高めるケア
○ 硬くなった筋肉や靭帯を柔らかくし、血流を良くすることで回復を促進します。
○ 再発を防ぐための柔軟性向上もサポートします。

4. 自宅でできるトレーニングの指導
○ 自宅で簡単に行えるストレッチや筋力トレーニングを指導し、骨盤周辺をサポートする筋肉を強化します。
○ 運動時の正しいフォームや姿勢についてもアドバイスします。

5. 再発防止プログラム
○ 骨盤裂離骨折を再発させないために、日常生活での注意点やトレーニング方法をお伝えします。

出雲市のみどり整骨院 出雲院では、一人ひとりの状態に合わせた施術を行い、早期改善を目指します。

骨盤裂離骨折が治るまでの期間は?|みどり整骨院 出雲院

骨盤裂離骨折の回復期間は、症状の程度や患者様の日常生活に大きく影響されます。以下は一般的な目安です。

1. 軽度の場合
○ 骨の剥がれが小さい場合は、1~2か月ほどで改善が期待できます。

2. 中程度の場合
○ 剥がれが大きい場合や炎症が強い場合は、3~6か月程度のケアが必要です。

3. 重度の場合
○ 骨が大きくズレている場合や、慢性的な痛みがある場合は、6か月以上の期間が必要なこともあります。

まとめ

出雲市のみどり整骨院 出雲院では、一人ひとりの状態に合わせたサポートを行い、最短での回復を目指しています。骨盤裂離骨折は適切なアプローチを取ることで、再び快適な生活を送ることが可能です。出雲市で整体をお探しの方は、ぜひ「みどり整骨院 出雲院」にご相談ください。専門スタッフが丁寧にサポートいたします。

執筆者:
みどり整骨院-出雲院 院長 吉岡 淳

私は、高校生の時柔道をやっていました。その時、柔道には殺法と活法がある事を知りました。殺法は人を倒す方法です。活法とは怪我や病から人を助け治す方法です。高校生の時恩師から殺法を教わり、それ以上に活法と礼儀の大切さを叩き込まれました。それから柔道整復師を目指し現在、柔道整復師となり、31年目(令和3年)を迎えております。これまで沢山の方々の怪我や痛みに向き合いながら、柔道整復師の道を一歩一歩ですが歩んでおります。近年は特に幅広い年代の方が身体のバランスを崩し怪我や痛みで悩まされておられます。そんな中何よりも患者様の【ありがとう】の、ひと言で私自身大きな喜びとパワーを頂いております。
出雲市は、大変歴史がありそして人情深く、食べ物も美味しい街です。この素晴らしい出雲市で、ひとりでも多くの方々の【健康で幸せな人生】のお手伝いが出来ます様に日々鍛錬しております。

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