前十字靭帯損傷症状
- 膝が突然ガクッと崩れるような感覚があった
- スポーツ中に膝をひねったり、転倒して強い痛みを感じた
- 膝が腫れ、曲げ伸ばしが難しくなった
- 膝が不安定で、歩行時にぐらつきを感じる
このような症状に心当たりがある場合、「前十字靭帯損傷」の可能性があります。前十字靭帯は膝関節の安定性を保つ重要な靭帯で、特にスポーツ中や膝に強い負荷がかかる動作で損傷しやすい部分です。損傷を適切に施術しないと、膝の不安定感が続き、関節の変形や二次的な損傷につながるリスクがあります。
出雲市みどり整骨院 出雲院では、前十字靭帯損傷の症状に合わせた施術を行い、痛みの軽減、膝の安定性の回復、再発防止を目指します。膝に不調を感じたら、早めにご相談ください。
前十字靭帯とは?|みどり整骨院 出雲院
前十字靭帯(ACL)は膝関節の中心に位置し、太ももの骨(大腿骨)とすねの骨(脛骨)を結ぶ靭帯です。
膝が過度に前後に動かないようにする働きがあり、関節の安定性を保つために非常に重要な役割を果たします。
特にスポーツ中の急停止、急発進、ジャンプの着地や方向転換といった動作で強い負荷がかかるため、前十字靭帯は損傷しやすい靭帯の一つです。また、事故や転倒などの外傷によっても損傷することがあります。
前十字靭帯損傷の主な原因|みどり整骨院 出雲院
1. スポーツによる負傷
サッカー、バスケットボール、バレーボールなど、ジャンプや急な方向転換を伴うスポーツで膝に過度な負担がかかり、前十字靭帯が損傷することがあります。
2. 不適切な着地や転倒
ジャンプの着地時に膝が内側にねじれたり、片足で不安定に着地することが原因で靭帯が損傷します。
3. 外部からの衝撃
交通事故やスポーツ中の衝突など、膝に直接強い力が加わることで前十字靭帯が切れる場合があります。
4. 筋力の不足や柔軟性の低下
膝を支える筋肉が十分に強くない場合や、靭帯が硬くなっていると、急激な動作に耐えきれず損傷することがあります。
5. 女性特有のリスク要因
女性は骨盤の形状やホルモンの影響により、前十字靭帯損傷のリスクが高いと言われています。スポーツをする女性に特に多く見られる障害の一つです。
前十字靭帯損傷の症状|みどり整骨院 出雲院
1. 膝が崩れる感覚
膝が突然「ガクッ」と外れるような感覚があり、不安定になります。
2. 激しい痛み
急激な痛みを感じることが多く、特に損傷直後は膝を動かすのが難しくなります。
3. 膝の腫れ
損傷後数時間以内に膝が腫れ、炎症や内出血による腫れが進行します。
4. 膝の可動域制限
膝が完全に曲げ伸ばしできなくなり、歩行や日常生活に支障をきたします。
5. 膝のぐらつき
関節の安定性が低下し、歩行時や運動時に膝が不安定になることがあります。
前十字靭帯損傷を放置するとどうなる?|みどり整骨院 出雲院
1. 慢性的な膝の不安定感
前十字靭帯が損傷したままだと、膝の安定性が失われ、日常生活やスポーツ中に再び膝を痛めるリスクが高まります。
2. 二次的な関節損傷
膝の安定性が低下した状態で無理をすると、半月板や他の靭帯にも負担がかかり、新たな損傷を引き起こす可能性があります。
3. 関節の変形
長期間損傷を放置すると、膝関節の形状が変形し、変形性膝関節症に進行することがあります。
4. 筋力低下と歩行障害
膝をかばう動作が続くことで、周囲の筋肉が衰え、歩行や運動が困難になる場合があります。
出雲市みどり整骨院 出雲院での前十字靭帯損傷改善施術
1. 初期対応と評価
損傷直後の膝を安定させる施術を行い、炎症や痛みを抑えることを優先します。その後、膝関節の状態を評価し、損傷の程度に応じた施術プランを提案します。
2. 骨盤矯正で体のバランスを整える
膝への負担が増える背景には、骨盤や全身のバランスの乱れが関係している場合があります。出雲市みどり整骨院出雲院では骨盤矯正を行い、膝にかかるストレスを軽減します。
3. 筋力回復と柔軟性向上
膝周辺の筋力を回復させ、膝関節の安定性を高める施術を行います。また、柔軟性を向上させることで、再発リスクを軽減します。
4. 膝の可動域改善
膝関節の可動域を正常化するための施術を行い、スムーズな動作をサポートします。
施術期間の目安
• 軽度(部分損傷):2~3か月の施術で回復が期待できます。
• 中度(靭帯の部分断裂):4~6か月程度の継続的な施術が必要です。
• 重度(完全断裂):6か月以上の通院と手術後の機能回復が必要になる場合があります。
症状の程度や日常生活での膝の使い方によって施術期間は異なりますが、早期の対応が回復を早める重要なポイントです。
健康な膝を取り戻すために【出雲市みどり整骨院 出雲院】
前十字靭帯損傷は、適切な施術を行うことで、膝の安定性を回復させ、日常生活やスポーツへの復帰が可能です。
出雲市みどり整骨院出雲院では、症状に合わせた施術を通じて痛みを軽減し、膝関節の健康を取り戻すお手伝いをしています。
膝の不安定感や痛みでお悩みの方は、ぜひ出雲市みどり整骨院 出雲院にご相談ください。一人ひとりに合った施術プランで、快適な生活を全力でサポートいたします!

執筆者:
みどり整骨院-出雲院 院長 吉岡 淳
私は、高校生の時柔道をやっていました。その時、柔道には殺法と活法がある事を知りました。殺法は人を倒す方法です。活法とは怪我や病から人を助け治す方法です。高校生の時恩師から殺法を教わり、それ以上に活法と礼儀の大切さを叩き込まれました。それから柔道整復師を目指し現在、柔道整復師となり、31年目(令和3年)を迎えております。これまで沢山の方々の怪我や痛みに向き合いながら、柔道整復師の道を一歩一歩ですが歩んでおります。近年は特に幅広い年代の方が身体のバランスを崩し怪我や痛みで悩まされておられます。そんな中何よりも患者様の【ありがとう】の、ひと言で私自身大きな喜びとパワーを頂いております。
出雲市は、大変歴史がありそして人情深く、食べ物も美味しい街です。この素晴らしい出雲市で、ひとりでも多くの方々の【健康で幸せな人生】のお手伝いが出来ます様に日々鍛錬しております。
みどり整骨院 出雲院へのアクセス
院名 | みどり整骨院 出雲院 |
---|---|
住所 | 〒693-0001 島根県出雲市今市町261番地6ポポロビル1F |
アクセス | 出雲市駅から徒歩10分 |
駐車場 | 5台完備 |
定休日 | 日曜日・祝日 |
受付時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
9:00~12:00 | ● | ● | ● | ● | ● | ● | × | × |
14:00~19:00 | ● | ● | × | ● | ● | ● | × | × |