リスフラン靭帯損傷
- 歩行中、足の甲に鋭い痛みを感じる
- スポーツ中や日常生活で足の甲に違和感や痛みがある
- 足をひねったり踏み込んだ際に腫れや内出血が見られる
- 足の甲に力が入らず、立つことや歩くことが難しい
このような症状がある場合、「リスフラン靭帯損傷」の可能性があります。リスフラン靭帯は、足の甲の中足骨と足根骨を結ぶ重要な靭帯で、足全体の安定性を支える役割を果たしています。この靭帯が損傷すると、歩行や運動が困難になるだけでなく、放置することで症状が悪化し、慢性的な痛みや足の機能障害につながる可能性があります。
リスフラン靭帯とは?|みどり整骨院 出雲院
リスフラン靭帯は足の甲に位置し、足のアーチを支えるとともに、足全体が正しい位置で機能するための土台となる靭帯です。日常の歩行やスポーツ時に足にかかる衝撃を分散させ、体重を安定して支える役割を担っています。この靭帯が損傷すると、足のアーチが崩れるリスクがあり、足全体の機能に大きな影響を与えることがあります。
リスフラン靭帯損傷の主な原因|みどり整骨院 出雲院
• 足をひねったり、不意に踏み外した場合
スポーツ中の急激な方向転換や着地時に、足の甲に過度な負荷がかかることで発生します。
• 高所からの不適切な着地
高い場所からジャンプした際に、足の裏全体に衝撃が加わり、靭帯を損傷することがあります。
• 慢性的なストレスの蓄積
長時間の立ち仕事や歩行が原因で、靭帯に負荷が蓄積し損傷する場合もあります。
• 不適切な靴の使用
足に合わない靴やクッション性のない靴を履き続けることで、靭帯に過剰な負担がかかります。特にハイヒールや薄底の靴は注意が必要です。
リスフラン靭帯損傷の主な症状|みどり整骨院 出雲院
リスフラン靭帯損傷は、以下のような特徴的な症状を引き起こします:
1. 足の甲や土踏まずの痛みと腫れ
足の甲や土踏まずに鋭い痛みが現れ、腫れや内出血を伴うことがあります。痛みは歩行中や体重をかけた際に強くなる傾向があります。
2. 体重をかけた際の激痛
片足に体重をかけると激しい痛みが走り、日常生活やスポーツ活動が制限されます。
3. 歩行や立位の不安定感
足に力が入らず、歩行が困難になることがあります。特に不安定感が強まり、足全体に違和感を覚える場合があります。
4. 慢性的な痛みや違和感
適切な施術を行わない場合、痛みが長期間続き、慢性化する可能性があります。スポーツ復帰や日常生活にも大きな影響を与えることがあります。
リスフラン靭帯損傷を放置するとどうなるのか?|みどり整骨院 出雲院
リスフラン靭帯損傷を放置すると、次のような悪化が生じる可能性があります:
1. 慢性化する痛み
施術を行わないままでは、痛みが慢性化し、歩行や立ち仕事が困難になることがあります。
2. 足部の変形やアーチの崩れ
足のアーチが崩れることで、足部全体の構造が変形し、歩行時に負担が偏るようになります。
3. 他部位への負担増加
足の不安定性が原因で、膝、股関節、腰などに過剰な負担がかかり、二次的な痛みや障害を引き起こします。
リスフラン靭帯損傷の施術は早期対応が重要
早期に適切な施術を行うことで、症状の改善が早まり、長期的な障害を防ぐことが可能です。施術を受けるタイミングが遅れるほど、慢性化するリスクが高まります。
出雲市みどり整骨院でのリスフラン靭帯損傷改善施術
出雲市みどり整骨院では、患者様一人ひとりに合った施術計画を作成し、リスフラン靭帯損傷に特化した施術を提供しています。
1. 整体による全身の調整
リスフラン靭帯損傷は、足だけでなく全身のバランスが関係している場合が多いため、以下の施術を行います:
• 骨盤矯正
骨盤の歪みを整えることで、足の負担を軽減し、靭帯の回復を促します。正しい姿勢を取り戻すことで、足全体の安定性を向上させます。
• 筋肉の緊張緩和
足首やふくらはぎ、太ももの筋肉をほぐし、靭帯にかかるストレスを軽減します。
• 足関節の可動域改善
足首や足指の柔軟性を高め、正しい歩行動作ができるよう調整します。
2. 日常生活でのセルフケア指導
患者様がご自宅でも身体ケアを行えるよう、以下の指導を行います:
• 正しい姿勢と歩き方の指導
足に負担をかけない姿勢や歩行方法をお教えします。
• 自宅で体操の提案
足首やふくらはぎの柔軟性を保つための簡単な体操を提案します。
• 生活習慣の見直し
靴の選び方や立ち仕事時の工夫など、日常生活での注意点をアドバイスします。
リスフラン靭帯損傷が治るまでの期間
施術期間は症状の程度によって異なりますが、以下が目安となります:
• 軽度の場合: 2〜4週間で改善することが多い
• 中度の場合: 1〜3か月程度の通院が必要
• 重度の場合: 3か月以上かかる場合も
早期に施術を開始することで、回復が早まり、慢性化を防ぐことが可能です。
出雲市みどり整骨院で健康な足を取り戻しましょう
リスフラン靭帯損傷は適切な施術とケアで回復が可能です。当院では、痛みを緩和するだけでなく、再発を防ぐための包括的なサポートを行っています。患者様一人ひとりの症状や生活スタイルに合わせた施術プランを提供し、快適な日常生活への復帰をお手伝いします。足の甲に痛みや違和感を感じた際は、ぜひお早めに当院へご相談ください。適切な施術とケアで、健康な足と快適な生活を取り戻しましょう!

執筆者:
みどり整骨院-出雲院 院長 吉岡 淳
私は、高校生の時柔道をやっていました。その時、柔道には殺法と活法がある事を知りました。殺法は人を倒す方法です。活法とは怪我や病から人を助け治す方法です。高校生の時恩師から殺法を教わり、それ以上に活法と礼儀の大切さを叩き込まれました。それから柔道整復師を目指し現在、柔道整復師となり、31年目(令和3年)を迎えております。これまで沢山の方々の怪我や痛みに向き合いながら、柔道整復師の道を一歩一歩ですが歩んでおります。近年は特に幅広い年代の方が身体のバランスを崩し怪我や痛みで悩まされておられます。そんな中何よりも患者様の【ありがとう】の、ひと言で私自身大きな喜びとパワーを頂いております。
出雲市は、大変歴史がありそして人情深く、食べ物も美味しい街です。この素晴らしい出雲市で、ひとりでも多くの方々の【健康で幸せな人生】のお手伝いが出来ます様に日々鍛錬しております。
みどり整骨院 出雲院へのアクセス
院名 | みどり整骨院 出雲院 |
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住所 | 〒693-0001 島根県出雲市今市町261番地6ポポロビル1F |
アクセス | 出雲市駅から徒歩10分 |
駐車場 | 5台完備 |
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