出雲市近隣にお住まいで、「腰がいつも重い」「朝起きたら腰が固まって動きづらい」「座っていると腰が痛み、立ち上がると楽になる」などの症状がある方は、腰痛症の可能性があります。

レントゲンやMRIで異常が見られない「腰痛症」が多く、筋肉の疲労・姿勢の崩れ・骨盤のゆがみなどが背景にあります。

椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、坐骨神経痛など、画像で確認できる疾患もあるため、症状が続くときは正しい診断が重要です。

出雲特有の気候や生活環境も、腰痛悪化の要因になることがあります。

例えば：

・冬の寒さにより腰まわりの筋肉が冷えて固くなりやすい

・農作業や家屋メンテナンスなど、かがむ・重い荷物を持ち上げる動作が多い

・出雲市内や近郊の通勤・移動で車やバスを使う時間が長く、座りっぱなしが続く

また、日常で猫背・スマホ操作・デスクワークなど姿勢が崩れる場面が多い方は、体全体のバランスが崩れ腰に負荷がかかることがあります。

腰痛を放置することで次のような悪影響が出ることがあります：

・慢性化し、痛みが日に日に広がる・強くなる

・腰だけでなくお尻・太ももの裏・足へのしびれや痛みが出る（坐骨神経痛など）

・骨盤や背骨のゆがみが進み、歩行や立ち姿勢が乱れ、腰痛以外の関節にも不調が出る

日々の生活の質を保つためにも早めのケアが肝心です。

みどり整骨院 出雲院では、腰痛の根本原因にアプローチすることを重視しています。具体的には：

・骨盤のゆがみ・体全体のゆがみを正す矯正施術

・腰だけでなく、背筋・股関節・足の筋肉なども含めた筋肉調整

・日常生活指導（重い物の持ち方・姿勢・動き方）や体操の指導

こうした専門的なケアで、痛みの出る原因をしっかり突き止め、再発しにくい体づくりをサポートします。

通院とメンテナンスの大切さ

改善には段階があります：

痛みを和らげる期間：症状が強い時期には通院を頻繁にし、施術間隔を空けずにケアを行うことが望ましいです。

体のゆがみを整えて安定させる期間：痛みが軽くなった後も、骨盤のゆがみや体のクセを見直し、定期的なメンテナンスをおすすめします。3ヶ月程度の継続を目安にしています。

みどり整骨院 出雲院 基本情報

住所：〒693-0001 島根県出雲市今市町261番地6 ポポロビル1F

アクセス：出雲市駅から徒歩約10分

マックスバリュ今市店前

駐車場：5台完備

最後に

出雲市近隣にお住まいの皆さま、腰痛を「年のせいだから」「仕方がないから」とあきらめていませんか。みどり整骨院 出雲院は、腰痛の原因を見極め、出雲の気候・生活に合ったケアを提供いたします。日常生活がもっと楽になるよう、専門家としてしっかりサポートいたします。まずはお気軽にご相談ください。