坐骨神経痛(足のしびれ)
- 腰からお尻、足にかけて痛みやしびれを感じる
- 長時間座っていると足が重く感じる
- 腰が痛くて歩くのがつらい
- 足のしびれで日常生活に支障が出ている
- 病院で「坐骨神経痛」と言われたが、どうすれば良いかわからない
坐骨神経痛(足のしびれ)は腰から足先まで伸びる坐骨神経が圧迫されたり炎症を起こしたりすることで発生します。この症状を放置していると、痛みやしびれが悪化し、生活の質が低下することがあります。
出雲市みどり整骨院では、坐骨神経痛にお悩みの方に寄り添い、一人ひとりに合ったケアを提供しています。痛みや不便さを感じている方は、ぜひ一度ご相談ください。
坐骨神経痛(足のしびれ)になってしまう原因は?|みどり整骨院 出雲院
坐骨神経痛はさまざまな原因で発生します。主に以下のようなことが挙げられます。
1. 椎間板ヘルニア
腰椎の椎間板が飛び出し、坐骨神経を圧迫することで痛みやしびれが起こります。特に、無理な動きや重いものを持つことで発症しやすいです。
2. 梨状筋症候群
お尻の奥にある梨状筋が硬くなり、坐骨神経を圧迫することで痛みが出ます。長時間座る仕事や運転が原因となることが多いです。
3. 姿勢の悪さや体のゆがみ
猫背や骨盤の傾きがあると、腰やお尻に余計な負担がかかり、神経が圧迫されることがあります。
4. 加齢や運動不足
加齢により腰椎や筋肉が弱くなると、坐骨神経に負担がかかりやすくなります。また、運動不足が筋力低下を招き、痛みを引き起こす原因にもなります。
出雲市みどり整骨院では、坐骨神経痛の原因を詳しく確認し、症状に応じた施術を行います。再発防止のための生活習慣のアドバイスも行っています。
坐骨神経痛(足のしびれ)が改善しない、腰痛が悪化する理由は?|みどり整骨院 出雲院
坐骨神経痛が長引く場合や症状が悪化する理由には、次のようなことがあります。
1. 筋肉の緊張と血行不良
腰やお尻、足の筋肉が硬くなると、坐骨神経がさらに圧迫され、血流が悪くなります。これが痛みやしびれを長引かせる原因となります。
2. 無理な動作や姿勢
痛みをかばおうとする姿勢や無理な動作が、腰や周辺の筋肉に負担をかけ、症状を悪化させることがあります。
3. 全身のバランスの乱れ
体全体のバランスが崩れると、特定の部位に負担がかかり、痛みが広がる場合があります。特に、片足に重心をかける癖や、左右の筋肉の使い方の偏りが原因になることがあります。
出雲市みどり整骨院では、坐骨神経痛が全身に与える影響を考慮し、根本的な改善を目指した施術を提供しています。
坐骨神経痛(足のしびれ)の治療方法は?|みどり整骨院 出雲院
坐骨神経痛を改善するには、日常生活の工夫と適切なケアが必要です。出雲市みどり整骨院では、次のような方法で症状の改善をサポートしています。
1. 全身のバランスを整える施術
坐骨神経痛は、腰やお尻だけでなく、体全体のゆがみが関係しています。出雲市みどり整骨院では、全身のバランスを整える施術を行い、神経への圧迫を軽減します。
2. 血行促進のためのケア
血流を良くする施術を行い、痛みやしびれの原因となる筋肉の緊張を和らげます。これにより、自然な回復力を引き出します。また、セルフケアでは足湯やより良い入浴方法についてもお伝えし、体質改善も進めていきます。
3. 筋肉の柔軟性を取り戻す施術
硬くなった筋肉をほぐし、神経への圧迫を緩和します。特に、お尻や太ももの筋肉を柔らかくすることで、坐骨神経痛の改善が期待できます。
4. 日常生活でのアドバイス
痛みを軽減するための正しい姿勢や動作、簡単なストレッチを指導します。無理のない範囲で続けることで、再発を防ぐことができます。
坐骨神経痛(足のしびれ)が治るまでの期間は?|みどり整骨院 出雲院
坐骨神経痛の改善期間は、症状の程度やケアの内容によって異なります。一般的な目安は以下の通りです。
軽度の場合
早期にケアを始めることで、1~2週間程度で痛みが和らぐことがあります。日常生活での注意が早期改善につながります。
中度の場合
痛みが広範囲に及ぶ場合、改善には数週間から1か月程度かかることがあります。この場合、適切な施術とリハビリが重要です。
重度の場合
痛みやしびれが強く、長期間続いている場合は、数か月以上のケアが必要なこともあります。体全体のバランスを整える施術が回復を早めます。
出雲市みどり整骨院では、一人ひとりの症状に合わせた施術を行い、改善までの期間を短縮するお手伝いをしています。
日常生活への早期復帰を目指し、全力でサポートします。
坐骨神経痛(足のしびれ)は、適切なケアを行うことで十分に改善が期待できる症状です。早めの対応が、痛みやしびれを軽減し、快適な生活を取り戻すカギとなります。出雲市みどり整骨院は、患者様一人ひとりに寄り添い、根本的な改善を目指した施術を提供しています。坐骨神経痛でお悩みの方は、ぜひお気軽にご相談ください。

執筆者:
みどり整骨院-出雲院 院長 吉岡 淳
私は、高校生の時柔道をやっていました。その時、柔道には殺法と活法がある事を知りました。殺法は人を倒す方法です。活法とは怪我や病から人を助け治す方法です。高校生の時恩師から殺法を教わり、それ以上に活法と礼儀の大切さを叩き込まれました。それから柔道整復師を目指し現在、柔道整復師となり、31年目(令和3年)を迎えております。これまで沢山の方々の怪我や痛みに向き合いながら、柔道整復師の道を一歩一歩ですが歩んでおります。近年は特に幅広い年代の方が身体のバランスを崩し怪我や痛みで悩まされておられます。そんな中何よりも患者様の【ありがとう】の、ひと言で私自身大きな喜びとパワーを頂いております。
出雲市は、大変歴史がありそして人情深く、食べ物も美味しい街です。この素晴らしい出雲市で、ひとりでも多くの方々の【健康で幸せな人生】のお手伝いが出来ます様に日々鍛錬しております。
みどり整骨院 出雲院へのアクセス
院名 | みどり整骨院 出雲院 |
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住所 | 〒693-0001 島根県出雲市今市町261番地6ポポロビル1F |
アクセス | 出雲市駅から徒歩10分 |
駐車場 | 5台完備 |
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