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頚椎症性神経根症

こんな症状でお悩みではありませんか

頚椎症性神経根症とは|みどり整骨院 出雲院

頚椎症性神経根症(けいついしょうせいしんけいこんしょう)は、頚椎(首の骨)の変形や異常により神経が圧迫され、首、肩、腕、指先に痛みやしびれが生じる疾患です。この症状は、特に加齢や姿勢の乱れが原因で起こることが多く、30代から50代以降の働き盛りの世代に多く見られます。

神経根が圧迫されると、その支配領域に関連する痛みや感覚異常を引き起こします。

早期に適切なケアを行うことで、症状の改善や再発の防止が可能です。

頚椎症性神経根症の主な原因|みどり整骨院 出雲院

1. 加齢による頚椎の変化

頚椎の間には「椎間板」と呼ばれるクッションのような役割を果たす組織があります。この椎間板が加齢とともにすり減ることで、頚椎が変形しやすくなります。この変形が神経を圧迫し、痛みやしびれを引き起こします。

2. 姿勢の悪化

長時間のデスクワークやスマートフォンの使用など、不良姿勢が原因で頚椎に過剰な負担がかかることがあります。特に、首を前に突き出した「ストレートネック」や「うつむき姿勢」が頚椎症性神経根症を誘発する要因になります。

3. 外傷や負荷

スポーツによる首の怪我や交通事故のむち打ち、重い荷物を持つことが繰り返されることで、頚椎にダメージを与えることもあります。

4. その他の要因

● 遺伝的な骨の構造の特徴
● 過去に椎間板ヘルニアを経験したことがある場合

これらの要因が複雑に絡み合い、症状が引き起こされることがあります。

頚椎症性神経根症の主な症状|みどり整骨院 出雲院

神経がどの部分で圧迫されているかによって、症状の現れ方は異なりますが、次のような症状が一般的です。

1. 首や肩の痛み
● 首や肩の片側に痛みが集中することが多く、首を動かすと症状が悪化する場合があります。

2. 腕や指先のしびれ
● 圧迫されている神経が支配する範囲(特に親指、人差し指、中指)にしびれや感覚異常が現れることがあります。

3. 筋力低下
● 手や腕に力が入りにくくなり、物を持つのが難しくなることがあります。

4. 慢性的な肩こりや頭痛
● 頚椎周辺の筋肉が緊張することで、肩こりや頭痛を引き起こすことがあります。

頚椎症性神経根症の改善方法|みどり整骨院 出雲院

1. 保存療法
軽度の場合、保存療法が適用されることが多いです。以下の方法で症状の緩和を目指します。
● 首を休ませる: 長時間の首への負担を避け、リラックスできる姿勢を保つ。
● 温熱療法: 血行を促進し、筋肉の緊張を和らげる。
● 軽いストレッチ: 首や肩周辺の筋肉を優しくほぐすことで症状を緩和します。

2. 整体による施術
出雲市 みどり整骨院 出雲院では、頚椎症性神経根症の根本原因に働きかける施術を行っています。
● 骨格矯正: 歪んだ頚椎や姿勢を整えることで、神経の圧迫を軽減します。
● 筋肉調整: 緊張している筋肉を緩め、血流の改善を促します。
● 姿勢改善: 日常生活で繰り返される不良姿勢を改善し、再発を防ぎます。

3. セルフケアの指導
施術の効果を維持するため、自宅でできるストレッチや体操を提案します。これにより、自主的なケアが可能となり、症状の予防につながります。

4. 手術療法(重症の場合)
重度の神経圧迫がある場合には手術が選択肢に入ることもありますが、適切な整体施術と生活習慣の改善で、多くの方が手術を回避できるケースが多いです。

頚椎症性神経根症と似た疾患との違い

頚椎椎間板ヘルニア
頚椎椎間板ヘルニアは、椎間板が飛び出して神経を圧迫する疾患で、急性の激しい痛みが特徴です。一方、頚椎症性神経根症は慢性的に症状が進行する場合が多いです。

肩関節周囲炎(五十肩)
五十肩では、肩の動きに制限が生じますが、神経症状(しびれや筋力低下)はほとんど見られません。

日常生活での注意点

頚椎症性神経根症の予防や改善には、日常生活での注意が欠かせません。

1. 正しい姿勢を意識する
● デスクワーク時は背筋を伸ばし、モニターを目線の高さに合わせる。
● 1時間に1回は立ち上がり、軽いストレッチを行う。

2. スマートフォンの使い方を改善
● 長時間うつむいた姿勢を避け、目線の高さで画面を見るよう心がけましょう。

3. 適度な運動
● ウォーキングや簡単なストレッチを日常に取り入れ、首や肩の血流を促進します。

出雲市 みどり整骨院 出雲院のアプローチ

出雲市 みどり整骨院 出雲院では、次のような包括的なアプローチを行っています。

1. 症状の根本的な改善
● 骨格矯正や筋肉調整を通じて、神経への負担を軽減します。

2. 日常生活へのアドバイス
● 正しい姿勢やデスクワーク環境の整え方など、実生活に即した具体的なアドバイスを行います。

3. セルフケアのサポート
● 自宅で簡単にできるエクササイズやストレッチを提案し、改善効果を維持します。

頚椎症性神経根症の改善は出雲市 みどり整骨院 出雲院にお任せください

頚椎症性神経根症は、首や肩、腕の痛みやしびれを引き起こし、日常生活に支障をきたします。しかし、適切な施術と生活習慣の改善で、症状を大幅に軽減し、快適な生活を取り戻すことが可能です。

出雲市 みどり整骨院 出雲院では、経験豊富なスタッフが一人ひとりに合わせた丁寧な施術を行い、健康な体づくりをサポートいたします。
首や肩の痛み、しびれでお悩みの方は、ぜひ出雲市 みどり整骨院 出雲院へご相談ください。一緒に健康な体を取り戻しましょう!

執筆者:
みどり整骨院-出雲院 院長 吉岡 淳

私は、高校生の時柔道をやっていました。その時、柔道には殺法と活法がある事を知りました。殺法は人を倒す方法です。活法とは怪我や病から人を助け治す方法です。高校生の時恩師から殺法を教わり、それ以上に活法と礼儀の大切さを叩き込まれました。それから柔道整復師を目指し現在、柔道整復師となり、31年目(令和3年)を迎えております。これまで沢山の方々の怪我や痛みに向き合いながら、柔道整復師の道を一歩一歩ですが歩んでおります。近年は特に幅広い年代の方が身体のバランスを崩し怪我や痛みで悩まされておられます。そんな中何よりも患者様の【ありがとう】の、ひと言で私自身大きな喜びとパワーを頂いております。
出雲市は、大変歴史がありそして人情深く、食べ物も美味しい街です。この素晴らしい出雲市で、ひとりでも多くの方々の【健康で幸せな人生】のお手伝いが出来ます様に日々鍛錬しております。

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