こんにちは！出雲市みどり整骨院の金築です😊

出産後、「骨盤がグラグラする」「腰や股関節が痛い」「体型が戻らない」といったお悩みはありませんか？💦

産後の身体は大きく変化しており、適切なケアをしないと、痛みや不調が長引くことがあります。

この記事では、 「産後の身体はどう変化するのか？」、「整体で骨盤矯正をする必要性」 について詳しく解説します💡 さらに、みどり整骨院では 骨盤矯正だけでなく、産後に必要な整体体操 も行っており、健康な身体を取り戻すサポートをしています✨ 産後の不調でお悩みの方は、ぜひ最後までお読みください！

産後の身体はどう変化する？🤱

妊娠・出産を経た女性の身体は、骨盤の開きだけでなく、全身にさまざまな影響を受けています。

骨盤が開いたまま戻らない💀

出産時、赤ちゃんをスムーズに産むために リラキシン というホルモンが分泌され、骨盤の靭帯が緩みます。この状態が続くと、骨盤が正しい位置に戻りにくくなり、腰痛や股関節痛、体型の崩れ の原因になります⚠️

姿勢が悪くなり、肩こりや頭痛も😖

骨盤が開いたままだと 重心がずれ、姿勢が崩れやすくなります💦 その結果、猫背になりやすくなり、肩こりや頭痛を引き起こすことも💥 また、骨盤が歪むことで背骨にも影響が出て、 反り腰やぽっこりお腹 の原因になることもあります。

ホルモンバランスが乱れやすい💢

産後はホルモンバランスが急激に変化するため、 自律神経が乱れやすく、疲れやすい・気分が落ち込みやすい などの症状が出ることもあります😣 骨盤の歪みを整えることで、血流やリンパの流れが改善し、ホルモンバランスも整いやすくなります✨

体型の崩れを防ぐためにも重要👙

「妊娠前の体型に戻らない…😢」と悩む方も多いですが、これは骨盤の開きや歪みが原因であることがほとんど❗ 骨盤を正しい位置に戻すことで、ウエストのくびれができやすくなり、下半身太りの予防にもつながります✨

みどり整骨院の産後骨盤矯正＋整体体操で健康な身体へ🏡✨

みどり整骨院では、 産後の骨盤矯正だけでなく、整体体操も取り入れたトータルケア を行っています😊

整体体操を組み合わせることで、 骨盤の歪みを根本から改善し、長期的に健康な身体を維持できる ようになります💖

骨盤矯正で正しい位置へ🦴

当院では、産後の身体に負担をかけない ソフトな施術 で骨盤を正しい位置に整えます✨ 強い力を加えることなく、じっくりと調整するので、産後のデリケートな身体でも安心して受けていただけます💆‍♀️

産後の骨盤矯正はいつまで有効？6ヶ月以降でも遅くない！⏳✨

骨盤が最も戻りやすいのは 産後6ヶ月まで と言われています❗ この期間は骨盤が柔らかく、正しい位置へスムーズに戻しやすいのが特徴です✨ そのため、産後の不調を早めに改善したい方は、できるだけこの時期に骨盤矯正を受けることをおすすめします😊

しかし、 6ヶ月を過ぎたからといって諦める必要はありません❗ 産後の身体は 1年以上かけて変化 していくため、骨盤が歪んだまま固まってしまう前に、適切なケアをすれば十分に改善できます💡

特に、腰痛・股関節痛・体型の崩れ・姿勢の歪み が続いている場合、 骨盤矯正を受けることで身体のバランスが整い、不調の軽減が期待できます✨ 「もう遅いかも…？」と諦めずに、まずはご相談ください😊

まとめ📝

産後の身体は、骨盤が開いたままだと 腰痛・股関節痛・姿勢の崩れ・体型の変化 などの問題を引き起こします💦適切なケアを受けることが大切です✨

みどり整骨院では、 骨盤矯正＋整体体操で、産後の身体を根本からサポート しています💖 「産後の不調を改善したい！」「体型を戻したい！」という方は、ぜひ一度ご相談ください😊

📢 本記事をお読みいただきありがとうございます！

何かご不明な点や、お悩みがございましたら、出雲市のみどり整骨院にお気軽にご相談ください✨