こんにちは！

みどり整骨院出雲院の金築です😊

「最近、首が痛くてつらい…」

「手先がピリピリ、しびれる感じがする…」

「スマホの使いすぎ？それとも年のせいかな…？」

そんなお悩み、ありませんか？💭

実はその症状、首の歪みや姿勢のクセが原因になっていることが多いんです！

特に注目したいのが「骨盤〜首のつながり」✨

身体の軸がゆがむと、首や肩への負担が増え、神経を圧迫して手のしびれにつながることもあるんですよ…！

今回は、

「なぜ首の不調で手がしびれるのか？🌀」

「姿勢と骨格から整えるとどう変わるのか？🔍」

をわかりやすく解説していきます♪

 

目次

1. 首の痛みと手のしびれ、その原因とは？🤔
2. 実は関係している「骨盤と首のバランス」🦴
3. 当院での施術の流れをご紹介✨
4. 実際に来院された方の声📢
5. 自宅でできる首と姿勢のセルフチェック💡
6. まとめ：手のしびれは“首”と“骨盤”のケアから！

 

1. 首の痛みと手のしびれ、その原因とは？🤔

「手のしびれ＝手の神経の問題」と思いがちですが、

実は首からくる神経の圧迫が原因になっているケースがとっても多いんです！⚡️

たとえば…

🔸 長時間スマホをのぞき込む姿勢📱

🔸 デスクワークで猫背・前のめり💻

🔸 いつも同じ肩にカバンをかける👜

こうした習慣が、首の骨（頚椎）にゆがみや筋肉の緊張を生み、

神経の通り道が狭くなって、手にしびれが出やすくなってしまうんです。

手の痺れに関してはこちらもご覧ください

 

2. 実は関係している「骨盤と首のバランス」🦴

「首と骨盤って関係あるの？」と思いますよね？🤔

でも実は、体の軸＝骨盤から始まっているんです！

骨盤がズレると、背骨のカーブが崩れ、

その先にある首にも負担が…！😖

骨盤がゆがむと…

❌ 頭の位置が前に突き出す

❌ 首〜肩にかかる負担が増える

❌ 神経が圧迫されやすくなる

だからこそ、首の不調も骨盤から整えることがカギ🔑！

 

骨盤矯正に関してはこちら

 

3. 当院での施術の流れをご紹介✨

みどり整骨院出雲院では、

首の痛みや手のしびれを「その場しのぎ」にせず、

根本からケアしていきます💪✨

🔸 Step 1：姿勢とバランスチェック

立ち姿や肩の高さ、首の傾きなどをしっかり確認します！

🔸 Step 2：骨盤・背骨・首の調整

全身のバランスを見ながら、無理なく調整していきます。

🔸 Step 3：筋肉の緊張をゆるめる施術

首・肩の緊張をやさしくリリースして、神経の圧迫をケア！

🔸 Step 4：日常生活のアドバイス

ご自身で身体を整える整体体操などを丁寧にお伝えしています。

 

4. 実際に来院された方の声📢

👩‍💼 30代女性／事務職

「朝起きたときの首の痛みと、指先のしびれが気になっていたけど、施術を受けてからすごく軽くなりました！」

🧑‍🌾 60代男性／運送業

「運転中に手がジンジンしていたのが、今ではほとんど気にならないです。首と骨盤が関係してたとは驚きでした。」

▶️ 患者様の声はこちらもご覧ください！

 

5. 自宅でできる首と姿勢のセルフチェック💡

【こんなクセ、ありませんか？】

☑ スマホをのぞく姿勢がクセになっている📱

☑ イスに座ると背中が丸まる💺

☑ 肩が上がっていて常に力が入っている💦

 

【姿勢をリセット！かんたん3ステップ】

1. 背筋を伸ばして、骨盤を立てるように座る
2. 肩の力をストンと抜く
3. あごを軽く引いて深呼吸を3回〜

これだけでも、首や肩がふわっと軽くなる感覚がありますよ♪

 

6. まとめ：手のしびれは“首”と“骨盤”のケアから！🌿

「なんとなく手がしびれる…」

「首がずっとつらい…」

その症状はもしかしたら、身体のゆがみが原因かもしれません😣

 

みどり整骨院出雲院では、

骨盤・背骨・首のトータルケアで、根本改善をサポートしています！💚

あきらめずに、まずはお気軽にご相談くださいね✨

 

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みどり整骨院　出雲院

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