こんにちは！🌿
みどり整骨院出雲院の金築です😊

「産後、なんとなく体型が戻らない…」
「疲れやすくて、気分も沈みがち…」
その原因、もしかしたら“骨盤”かもしれません。

美しさも元気も取り戻したいあなたへ。

今こそ、骨盤から整えるチャンスです🌿

「そろそろ骨盤を締めたいけど、整体ってどのくらい通えば効果があるの？」

「赤ちゃんのお世話もあるし、回数が多いとちょっと大変…」

そんなお声を最近よくいただきます。

産後の骨盤矯正、実は“早く始めて、適切な回数で通う”ことで、
✨体型の戻り
✨女性としての美しさ
✨体調や気分の安定

にとても良い影響があるんです😊

今回は、「どのくらい通えばいいの？」「どんな効果があるの？」という疑問にお応えしていきます🌿

## 目次📖
1. 産後の骨盤、実はゆるんだまま？
2. 骨盤矯正のベストタイミングとは
3. 美と健康に効く、骨盤矯正のうれしい効果
4. 整体で大切にしていること
5. まとめ：回数よりも“目的に合った通い方”を

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## 1. 産後の骨盤、実はゆるんだまま？🔍

出産を終えたあとの骨盤は、ホルモンの影響でゆるみや開きが残った状態になっています。
これは時間が経てば自然に戻ると思われがちですが、実際は…

💥左右非対称なまま固まる
💥腰が不安定で反り腰になる
💥内臓が下がってポッコリお腹に

という方も少なくありません。

このまま放っておくと、見た目だけでなく、体調にも影響が出やすくなります。

## 2. 骨盤矯正のベストタイミングは？⌛

一般的には産後2ヶ月〜6ヶ月の間が、骨盤がまだ柔らかく整いやすい「黄金期」と言われています。

でも実は、半年〜1年を過ぎていても遅くありません！

なぜなら、整体では「骨盤を締めるだけ」でなく、
🌿姿勢や呼吸のクセ
🌿内臓の下垂や筋力のバランス
🌿自律神経の疲れ

なども見ながら、体全体から整えていくからです。

## 3. 美と健康に効く、骨盤矯正のうれしい変化✨

施術を受けた方の多くが、こんな変化を感じられています。

💫 お腹まわりがスッキリしてジーンズが履きやすくなった
💫 背中の張りが取れて、呼吸が深くなった
💫 頭痛や肩こりが減って、朝の目覚めがスムーズに
💫 気持ちが前向きになって、おしゃれも楽しくなった

骨盤が整うことで、“内臓の位置・姿勢・自律神経”までがリセットされていくのです。

産後の骨盤矯正の事を詳しく知りたい方はこちら

4. 整体で大切にしていること👐

みどり整骨院出雲院では、施術前にしっかりとカウンセリングを行い、
✔ 今の骨盤の状態
✔ お悩みや理想の体型・体調
✔ 育児や生活リズム

に合わせて、オーダーメイドの施術計画をご提案しています。

また、骨盤まわりだけでなく
🌿胸郭（呼吸）
🌿内臓と筋肉の連動
🌿自律神経のバランス

まで丁寧に見ていきます。

ただの「産後エステ感覚」でなく、本質から整えるケアを大切にしています。

産後に腱鞘炎でお悩みの方はこちら

## 5. まとめ：通う回数より「目的に合ったケア」を🌿

骨盤矯正は“回数が多ければ効果が出る”わけではありません。
あなたの目的（体型・不調・自律神経の回復など）に合わせて、必要な回数は変わります。

みどり整骨院出雲院では、
「なんとなく痛い」「なんだか戻らない」
という“産後の違和感”を放置しないお手伝いをしています。

🌸 自分に合った通い方が知りたい
🌸 美しく元気なママでいたい
🌸 今の体に少しでも違和感がある

そんな方は、ぜひ一度ご相談ください😊
“あなたらしさ”が戻る体へ、一緒に整えていきましょう🌿

📍みどり整骨院出雲院では、交通事故治療・産後ケア・不調改善に対応しています。

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