こんにちは！🌿
みどり整骨院出雲院の金築です😊

「最近、目が重たい…」
「夕方になると決まって頭が痛くなる…」
そんなお悩み、増えていませんか？

その原因、実は“眼精疲労”からきている頭痛かもしれません。
「目を酷使しているだけだから」と放っておくと、思わぬ不調へとつながることも。

でもご安心ください😊
眼精疲労からくる頭痛は、**体を整えることでスッとラクになる可能性がある**んです✨

今回は、
「目の疲れからくる頭痛ってどんな症状？」
「どうすれば改善できる？」
そんな疑問にお応えしていきます🌿

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## 1. 目の疲れが頭にくる！？眼精疲労型の頭痛とは🔍

パソコン作業、スマホの長時間使用、強い光…。
現代人の目は、毎日たくさんのストレスにさらされています。

その結果、
💥 頭のこめかみや後頭部がズキズキする
💥 目の奥が重だるい
💥 肩や首がガチガチにこる

といった“目からくる頭痛”が起きやすくなります。

この状態を放置すると、
・集中力の低下
・イライラや気分の落ち込み
・慢性的な肩こりや吐き気
といった二次的な不調を招くことも少なくありません。

## 2. 実は「骨盤」や「姿勢のゆがみ」も関係している？🌀

「頭の痛み」と「骨盤」…一見関係なさそうですが、実は大いに関係しています。

眼精疲労からくる頭痛の根っこには、
・**首や肩の筋肉の過緊張**
・**姿勢の崩れ（猫背や反り腰）**
・**骨盤のゆがみによる自律神経の乱れ**

などが隠れているケースが多いのです。

特に、骨盤や背骨が歪んでいると、**頭や目の血流が悪くなり、疲労物質がたまりやすくなります。**

## 3. 施術で体が変わると、頭が軽くなる！✨

みどり整骨院出雲院では、
目・頭・肩の不調に対して、**骨盤から全身を整える整体**を行っています。

当院の骨盤矯正はこちらもご覧ください

施術を受けた方の声では、
💫「朝の頭痛がなくなって、スッキリ起きられるようになった」
💫「目の疲れが減って、夕方も元気でいられる」
💫「姿勢が整ったら、肩こりも気にならなくなった」

という“うれしい変化”が続々と届いています😊

**目の奥の重だるさや、取れない頭痛がスッと消えるかも⁉️**
そんな変化を、あなたも感じてみませんか？

## 4. 整体で大切にしていること👐

私たちが大切にしているのは「部分的なケア」ではなく、
🌿 骨盤や背骨のバランス
🌿 首・肩・後頭部の筋肉の緊張
🌿 呼吸や自律神経の乱れ

といった、**不調の根本にアプローチする施術**です。

眼精疲労に悩んでいた方が「頭痛がなくなり、気持ちまで明るくなった」とおっしゃる理由は、
ただ“ほぐすだけ”ではない整体にあります✨

頭痛に関してはこちらもご覧ください

## 5. まとめ：目の疲れと頭痛には“体全体のケア”を🌿

目の使いすぎ＝頭痛、で終わらせず、
「骨盤から整える」という選択をしてみませんか？

🌸 デスクワークが多く、目が疲れやすい
🌸 頭痛薬に頼りたくない
🌸 根本からスッキリさせたい

そんな方は、ぜひ一度みどり整骨院出雲院へご相談ください😊

「もしかして治るかも…✨」という希望を持って、ご来院いただければと思います！

📍みどり整骨院出雲院では、交通事故の治療にも対応しております。

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