整骨院でギックリ腰は治せるの？🤔💥

「ギックリ腰って整骨院でみてもらえるの？」
「病院に行くべき？安静にするしかない？」
そんな疑問をお持ちの方も多いと思います。

結論から言うと👇
ギックリ腰は整骨院で対応・改善が可能です✨
ただし、“その場の痛みだけ”を見るのではなく、原因まで整えることがとても大切です。

◆ ギックリ腰ってどんな状態？😣
ギックリ腰は、重い物を持った時だけでなく
・朝起き上がった瞬間
・顔を洗おうと前かがみになった時
・くしゃみをした時
など、些細な動きで突然起こります。

これは👇
・腰に負担が集中していた
・骨盤や背骨の動きがうまく連動していなかった
・疲労や冷えが限界に達していた
などが重なり、身体が
「これ以上は危険！」とブレーキをかけたサイン⚠️

強い痛みはありますが、実は身体を守るための反応でもあります。

◆ ギックリ腰は整骨院で何をするの？👐
整骨院では、
❌ いきなりボキボキしたり
❌ 無理に動かしたり
はしません🙅‍♂️

大切なのは👇
・今どこに負担が集中しているか
・腰以外（骨盤・背骨・股関節など）の状態
・身体全体のバランス

をしっかり確認したうえで、
腰に負担をかけない施術を行います🌿

痛みの強い時期は
✔ 刺激を最小限に
✔ 身体が回復しやすい状態を作る
ことを優先します。

—

◆ ギックリ腰＝腰だけの問題じゃない❗
実は多くの場合👇
・骨盤の動きが悪い
・背中や股関節が硬い
・上半身と下半身の連動不足

こうした状態が続き、最後に腰がすべて引き受けてしまいます。
腰は“被害者”。
だからこそ整骨院では、全身のつながりを整えることを重視します✨

腰痛に関してはこちらもご覧ください

◆ ギックリ腰になった直後の注意点⚠️
整骨院に来られるまでの間、以下は避けましょう👇
・無理に腰を伸ばす
・自己流ストレッチ
・痛みを我慢して仕事や運動を続ける
・「動けば治るはず」と根性で動く

これらは回復を遅らせ、再発の原因になります😢

—

◆ 回復を早めるために大切な考え方🌱
痛みが少し落ち着いてきたら
・腰だけに意識を集中しすぎない
・歩く時は小さく、ゆっくり
・疲れたら早めに休む

身体全体のリズムを取り戻すことが、
ギックリ腰を繰り返さない身体づくりにつながります✨

◆ まとめ📝
整骨院でギックリ腰は
👉 対応・改善が可能です

ただし大切なのは
「その場の痛みを取る」だけでなく
✔ なぜギックリ腰になったのか
✔ どうすれば再発しないのか
まで考えること。

腰だけでなく、骨盤・背骨・全身のバランスを整えることで、
回復も早くなり再発もしにくくなります😊

—

◆ みどり整骨院出雲院から🌿
みどり整骨院出雲院では、
ギックリ腰を一時的な対処で終わらせず、
全身のバランスから整える施術を行っています。

・できるだけ早く動けるようになりたい
・何度もギックリ腰を繰り返している
・病院に行くほどか迷っている

そんな方は、無理をする前にぜひご相談ください😊

みどり整骨院 出雲院
島根県出雲市今市町261-6 ポポロビル1F
受付 9:00〜18:40
電話 0853-27-9231
（水曜午後・日曜・祝日 休診）