日常的に頭痛薬が手放せない、集中できない、仕事や家事に支障がある──こんな症状を感じていませんか。気候や生活習慣が頭痛の引き金になっていることも多いです。

病院で検査しても異常が見当たらない場合、多くは「慢性頭痛（機能性頭痛）」であり、偏頭痛・緊張型頭痛・群発性頭痛などに分類されます。

首・肩まわりの筋肉のこり

デスクワーク、スマホ使用、長時間の運転などで姿勢が崩れ、首や肩の負担が増すことが頭痛を引き起こすことがあります。通勤・通学でバスや車を使う機会が多い方は要注意です。

ストレス・疲労・睡眠不足

精神的ストレスや寝不足は、頭痛の頻度を高める要因。四季の変動や仕事の忙しさが影響することも。

生活習慣・姿勢の悪さ

猫背、ストレートネック、首を前に突き出す姿勢など、普段気づかないクセが慢性的な頭痛をつくることがあります。食生活・運動不足なども影響します。

頭痛の回数や痛みの強さが増して、日常生活に支障をきたす

薬に頼る頻度が上がり、「薬を飲まないと不安」という状態になりやすい

頭痛が他の体（首、肩、背中）の痛み・こりと結びつき、複合的な不調に発展する可能性

全身のゆがみ調整：骨盤や背骨のバランスを整え、頭痛を引き起こす根本原因を特定します。

筋肉調整：首・肩・背中の硬直を緩め、血流を促すことで緊張型頭痛の軽減を図ります。

生活習慣アドバイス：姿勢改善・睡眠の質向上・ストレス管理など、日常で取り組める方法を提案します。

院名：みどり整骨院 出雲院

住所：島根県出雲市今市町261-6 ポポロビル1F

アクセス：出雲市駅から徒歩約10分。 マックスバリュ今市店前

駐車場：5台完備しておりますので、お車でのご来院も安心です。

頭痛でお困りの出雲市近隣の皆さま、もう我慢しないでください。みどり整骨院 出雲院は、あなたの「もっと楽になりたい」に応えるパートナーです。まずはお気軽にご相談くださいませ。